本日は、本競技場では練習があっており、サブトラックには、ほとんど人がいなかったので、サブトラックで、ちょっと試したいことに挑戦してきました。

間違いなく、本競技場ではできないことです・・・。

それがこちら↓↓↓

走路横のフェンスを使い、チューブを使ってトレーニングです（笑）

初めて使用しましたが、ここまでスムーズに加速できると、本当に気持ち良いですよね！！

癖になりそうです（笑）

そして、本日はストップウォッチではなく、ファストランを使用して計測です！！

人がいないし、せっかくチューブを使用していたので、チューブで引っ張り、クラウチングスタートで計測してみますした！！

10秒62！！

恐るべしチューブ！！

ファストランは、スタートの合図が出せるので、手放しで計測ができるし、音に反応してスタートができるので、より実践に近い計測ができます！！

・・・と、宣伝みたいな事を言っていますが、なかなか良いアイテムですよ！！

ストップウォッチに比べると、用意するのに少し時間がかかるのが欠点ですが、実践に近いのは間違いないので、また機会があれば、使用したいと思います。

次は、チューブ無しで計測しようと思いますが、絶対力むでしょうね。

でも、それに慣れてくると、大会での力みも、グッと減る気がします！！

ふと思ったのですが、私がチューブで引かれても10秒6・・・

って事は、チューブで引っ張られるあの加速でも、日本のトップアスリートには、到底追いつかないんですね（汗）

トップアスリートの人たちは、どんな景色の中ではしってるのかな？？

気持ちよくてしょうがないでしょうね！！

ぐいぐいと加速する感覚は、本当に気持ちよかった。

体に叩き込み、さらにレベルアップできるようにがんばりたいと思います。

本日は、競技場が休館日のため、サブトラックでの練習となりましたが、ちょうど入れ違いとなり、アップを始めるときには、私一人となっていました。

今日も暑かったですね！！

私は、必ず長袖でアップをすると決めています。

ただ、体感的な温度の違いですが、ジャージを脱いだときの涼しさをあじわう為だけのことです（笑）

さて、土曜日から昨日までの3日間、私の練習は休養としていました。

特に意味はありませんが、3日ほど休むと、アキレスの痛みがほぼ無くなり、次に走るときも痛みが軽減します。

このごろ、大会の頻度も減り、練習の頻度も減ったため、足の痛みは無いに等しくなりました！！

流しのころに痛むのですが、スパイクを履けば痛まない程度に良くなり、練習も思いっきり走れるようになりました。

今日のメイン練習も、金曜日に続き、ブロックを使ってのスタートダッシュです。

このごろ、スタートダッシュのフォームや加速などを比較するために、動画を重ねて再生できるアプリを購入しました。

そのアプリのおかげで、どちらが速く加速にのれているか、一目でわかりました！！

良い感触を得た事が、必ずしも良いとは限らないことがわかりました。

一人で練習をしている私にとっては、ありがたいアプリです。

良い出会いがあり、満足しています（笑）

八女ACのHPを作成し、１年以上経過致しました。

約５万ものアクセスをいただけたことに、大変感謝致しております。

日頃の中学生の頑張りが、大会時に少しずつ結果を出し始め、選手名で検索され、このHPをご覧頂いている方も増えたようです。

人気者は・・・。

男子 下川侑飛選手・井上海伸選手　

女子 服部光選手

です。

この頃入会した紫原宏文選手も、早速検索されていました。

その他、野田勇士選手も人気者の仲間入りし、個人名がたくさん出始めました。

もちろん、私も検索していただいておりますよ（笑）

大会の結果をみていただけましたら解ります通り、八女ACの選手は、速い選手ばかりではございません。

ですが、速い選手に追いつこうと頑張る姿勢をみせ、集中して練習をしてきた選手たちが、自己記録を更新し続けています。

練習内容も必要かと思いますが、何よりも、選手の「速く走りたい」の気持ちが一番大切ですよね。

中学生は、目で見て、頭で考えて、行動に移ります。

当たり前の事のようですが、頭で考えるということは、動作を鈍らせます。

そこに必要なのは、柔軟な考え方ですよね。

その柔軟な考え方は、考えるための経験がないと出来ません。

何事も経験し、色々な観点から自分をみて、今の選手たちが存在しています。

競技人生、まだまだこれからの選手たちですので、個人の成長段階に合わせた練習ができる環境を作り、選手たちが安心して大会に挑めるためのお手伝いとして、私の存在を認めてもらえたら、それが何よりもの幸せですね。

本日は、八女JACの行事の関係で、県大会に参加する選手のみの練習に変更し、久留米陸上競技場のサブトラックにて、練習をしました。

本競技場での練習をしたかったのですが、貸切になっていましたので、サブトラックでの練習となりましたが、暑い時間帯でもあり、まったく他の方がおられなかったので、練習がしやすく、良い練習ができました。

ですが、さすがに暑い！！

特に、サブトラックには屋根らしき場所がなく、テントをはりました。

ですが、本当はだめだったらしく、関係者の方に、無断でテントをはる事はお断りしてますって言われたそうです（汗）

今後の対策のためにも、聞いておきたかったのですが、私が離れているときにいわれたようで・・・。

今度、事務所で確認してみようと思います。

そして、近いうちに、競技場を貸しきってみようかなと思いました（笑）

計画倒れにならないように、その方法なども一緒に、今度の練習にいったときに、聞いてみようと思います。

さて、本日のメイン練習は、50ｍと70ｍの加速走を行いました。

先日購入したアレです（笑）

速く走れることに満足した選手たちでした。

さすが中学生！！

初の試みでしたが、ぶれることなく走れていました！！

お試しで2セット購入していましたが、もう少し増やそうと思います。

県大会まで残り5日です。

悔いが残らないよう、全力でぶつかってもらいたいと思っています。

夏休みに入り、初めての競技場は、部活をしている選手たちでにぎわっていました。

私の想像の中でのお話です（笑）

実は、時間帯が良かったのか、中学生はちょうど入れ違いとなり、アップを始めるときは、数名しかいませんでした。

トラックには、私一人。

砲丸投げを練習している選手が2名いただけでした。

なので、今日ぐらいの時間を狙って、練習にいくことに決めました！！

今日は、夏らしい天気で、風は北風が吹き、汗をかいた後の風が気持ちよかったです！！

先週の大会時のスタート失敗が気になっており、今日はひたすらスタートダッシュを黙々としていました。

といっても、長く走ると疲れて、練習どころじゃなくなるので、10ｍほどのダッシュを繰り返し、歩幅を変えながら、何回も走りました。

そうしているころ、高校生が増えてきて、部活が始まりました！！

高校生の中におっさん一人・・・。

こりゃ変な走りはできないな（笑）

ということで、完全に刺激が入ったところで、スタートダッシュをやめ、100ｍの流しとタイムトライアルをしました。

クラウチングスタートばかりをしていたせいか、スタンディングが変な感じ（汗）

スタートした瞬間、接地するタイミングが変な気がして、良いタイムはでないだろうとか思いながら走りましたが、結果逆にリラックスできたらしく、また、風も味方してくれて、タイムは好調でした（笑）

このごろ、後半の走りだけは、それなりに走れている気がします。

体力に余裕がでてきたのか、疲れるところで疲れないというか、力まずに走り終われます。

なにはともあれ、記録が良かったので、高校生も少しはびっくりしたかな？？と思い、チラッと見てみたところ・・・

投擲の選手だったようです（苦笑）

・・・なんちゅーオチかやん。

んにゃろ～ですよね！！

たしかに、よくみると体つきが良い（笑）

そして、よく見てみると、短距離っぽい選手たちは、楽しそうにストレッチをしていました（笑）

周りを気にしていたのは、私だけだったようですね。

さて、前大会のリベンジとして、次回の大会は、8月7日を予定しておりましたが、もう少し先になりそうです。

中学生が、九州大会出場を決めたら、どのみち棄権する予定ですので、この時期、中学生のために、時間を使いたいと思います。

県大会に出場する8名のみ、明日は練習予定です。

7月28日・29日の県大会へ向け、明日は最後に刺激をいれ、ベストコンディションで挑んでもらいます。