本日も、個人練習です。

毎日、暑いですね！！

でも、今日は風が涼しく感じました。

湿気が少なく、たっぷり汗をかいた後は、風が気持ち良い！！

夏を感じてる気分です（笑）

本日は、軽めに走り、スパイクを履かずに終了です。

走るかどうかはわかりませんが、一応久留米記録会にむけての調整中です。

ドリルをメインにし、流し1本で終了です。

毎日、夕立がすごいですね。

ブログにも書きましたが、昨日も夕立にやられ、少し待機しましたが、練習は断念。

本日も、15時くらいからの夕立で、雷がすごかった！！

久しぶりに、びっくりするくらいの雷でした！！

ニュースでは、選手に雷が落ちるなど、良くないことが起こっていますので、皆さんも、グランドでの練習中に雷がなり始めたときは、頭上に雨雲がなくても、気をつけられてくださいね。

明日は、土曜日なので、小・中学生の練習日となっておりますが、ちょうど良い時間帯に、雨が降る予報が出ています。

中学生は、大会前日でもあるし、刺激を入れたいところですが、練習場所が限られ、アスファルトの上での練習となるため、練習は中止にしようかと考えています。

毎日、部活で動いているようなので、クラブの練習はなくても、調整ができていることでしょう！！

久しぶりに、リレーにも参加予定ですので、個々の走力が上がった今、リレーが楽しみです。

今日も、久留米陸上競技場のサブトラックでの練習です。

日陰がある本競技場へ行く予定でしたが、部活で結構な人数がいましたので、サブトラックにしました。

先日から、少し、練習メニューを工夫してみようと考えており、その練習を自分なりにしてみました。

頭で考えるのと、実際やってみるのとでは、ぜんぜん違いますが、狙いは似た感じでしたので、もう少しかっこよく手本ができるようになったら、選手たちに実施してみようと思っています。

そんな感じで、慣れない練習をしていたので、いつのまにか時間もたっており、とにかく汗をかきました。

せっかくブロックを用意していたので、スタートダッシュを5本ほどして、100ｍを3本走り、練習終了です。

今日は、なぜか筋肉痛です（笑）

昨日、特になにもしていないのに・・・。

5日間動かなかっただけで、こうも筋力が低下するものですかね（汗）

筋肉痛にはなれましたので、特に気にはならないようになりました！！

本日は、水曜日ですので、八女JACの練習日です！！

八女ACの選手も、夏休みなので、普段これない選手たちが、参加する予定との事です。

練習を楽しみにしてくれてる選手たちをみていると、指導する楽しさが倍増しますね！！

本日第二段は、個人的に練習をしたいと申し出があり、マンツーマンでの練習です！！

私の弟ですけど（笑）

弟が中学2年生のときに、八女ACができました。

1年の時は、中体連で、リレーに出る選手は、なぜか100ｍ以外の種目に出場し、全員参加させる方針の学校ですので、100ｍの記録は、小学生のころと変わらず、13秒台。

そして、あまり大会に参加しないのが部活なので・・・。

1年間で、2～3度ほどしか、100ｍは走ってないんじゃないかな？

せっかく小学生のころに速くなりはじめて、その勢いをもって中学生になったのに、ちょっとかわいそうな気もしました。

まぁ、そんなことがあり、せっかく力をもった選手が、多くいるのに、大会に出れなかったり、部活もなかなかできなかったりして、実力を発揮できずにいる選手が多くいましたので、八女AC設立にいたったわけです（笑）

少し話がそれましたが・・・。

中学2年の最初も、当然13秒台でのスタートでした。

3年間、中体連では100ｍに参加できずに終わりましたが、その分、八女ACから存分に大会へ参加させてきました。

そしてこのごろ、やっと11秒台で走ることができ、今から秋にかけて、一気に速くなる予定です。

決して速くありませんが、やっと、私が中学生のころの記録を、抜いてくれました（笑）

私は、中学生から陸上を始めたので、ちょっと経験値はちがいますけどね！！

今日のスタートダッシュは、チューブを使用しました。

この後、牽引走で記録測定！！

11秒19！！

これが全国の標準記録かぁ～。

なんて、弟が言っていました（笑）

今、彼の目標は、ジュニアオリンピックの選考会に参加するべく、参加標準記録を更新することです！！

レベルの高い大会で、たくさん走らせてあげたい。

ということで、夏休みを利用し、強化練習を継続していく予定です。

他の八女ACメンバーも参加者が増えてくるだろうし、今からが楽しみなサトゥです（笑）

本日は、予定通り、練習にいきました！！

予想以上に仕事が早く片付き、早めに競技場へ向かったのがアダとなり、中学生がいっぱいいる中での練習となりました（笑）

何校きていたかはわかりませんが、中学生の数はかなりのものでした。

こんなに陸上をしている子がいるんだな・・・って思いながら、部活の練習を観ていました。

そのとき、ふと思い出したことが！！

今日、私が着ているTシャツ、八女ACのTシャツだった（汗）

急に恥ずかしくなってきたので・・・

変な走りはできんな・・・なんて思いながら、ちょっとアップを開始し、さっさとスパイクを履きました！！

100ｍのスタートラインにブロックを設置されていましたので、私は、110ｍHのスタートラインにブロックを置き、周りに気を使いながらダッシュの練習です。

たぶん、八女ACには、一般の人もいるんだろうなって、思われたでしょうね（笑）

ちらちらと目線を感じながら、黙々と練習をしてきました！！

刺激を入れるために、100ｍを測定しようと思っていましたが、200ｍの走りこみもあっていたし、バトン練習もあっていましたので、私はダッシュを多めにして終了しました。

今日も大量の汗をかき、気持ちよく昼寝ができます（笑）

いつもご覧頂き、まことにありがとうございます。

40日間で、1万アクセスをいただいたこのHPです。

本当にうれしく思っています。

なかなか見やすいページ作りには近づけていないように思えますが、今後もご覧いただきやすいページ作りを心がけていきますので、これからもよろしくお願い致します。

さて、本日は、個人練習に行く予定でしたが、体が怠け、練習へはいかずに、自宅でのんびりと過ごしました。

28日から、練習をしておりませんので、徐々に体に刺激を与えていこうと思っています。

まずは、明日からの練習は、毎日する予定です。

猛暑日が続いていますが、暑さに負けず、仕上げていきたいと思います。