今日も、久留米陸上競技場のサブトラックでの練習です。

日陰がある本競技場へ行く予定でしたが、部活で結構な人数がいましたので、サブトラックにしました。

先日から、少し、練習メニューを工夫してみようと考えており、その練習を自分なりにしてみました。

頭で考えるのと、実際やってみるのとでは、ぜんぜん違いますが、狙いは似た感じでしたので、もう少しかっこよく手本ができるようになったら、選手たちに実施してみようと思っています。

そんな感じで、慣れない練習をしていたので、いつのまにか時間もたっており、とにかく汗をかきました。

せっかくブロックを用意していたので、スタートダッシュを5本ほどして、100ｍを3本走り、練習終了です。

今日は、なぜか筋肉痛です（笑）

昨日、特になにもしていないのに・・・。

5日間動かなかっただけで、こうも筋力が低下するものですかね（汗）

筋肉痛にはなれましたので、特に気にはならないようになりました！！

本日は、水曜日ですので、八女JACの練習日です！！

八女ACの選手も、夏休みなので、普段これない選手たちが、参加する予定との事です。

練習を楽しみにしてくれてる選手たちをみていると、指導する楽しさが倍増しますね！！