本日は、個人練習です。

台風が過ぎ去り、天気も回復しました。

若干風は強く、冷たくありましたが、動けばすぐに温まる気候で、練習がしやすかったです！！

久しぶりに練習をした気分でした。

30分程しか、練習はしませんでしたが、風に押されながら、スピード練習をしました！！

30ｍ×5本

100ｍ×2本で終了です（笑）

アップ以外、それしかしてませんが、かなり負荷がかかった気分（笑）

体の怠け具合が、正直にでてくるようになりました（汗）

練習は、継続して行うべきですね（笑）

明日も練習頑張ろう・・・たぶん。

10月28日は、シーズン最後の大会として、3名が秋季記録会に参加しました。

1年男子　100ｍ　コウセイ選手

2・3年女子　100ｍ　ヒカリ選手・ミク選手

先週に続き、またまた台風（汗）

なんちゅう天気かやん。。。

って、いいたくなるような、コンディションが続いていました。

天気予報では、夕方から雨の予報でしたが、当日は朝から雨が降り始めていました。

残念なコンディションでしたが、3名とも、懸命に走りました！！

予選

決勝

ミク選手は、残念ながら1本しか走ることができませんでしたが、コウセイ選手とヒカリ選手は、決勝進出し、入賞しました。

ヒカリ選手　優勝。

コウセイ選手　3位。

大会当日の夜、ミク選手からは、来シーズンに向け、早速目標を決めた連絡をもらいました。

その目標のために、冬季練習をみっちり頑張るそうです！！

やりすぎないよう、コントロールしながら、来年の大きな目標のために、お手伝いをしたいと思います。

10月25日は、練習日です。

10月22日の小郡陸上選手権大会までで、ほとんどの選手が、今シーズンの大会を終えました。

その為か、25日の練習は、秋季記録会に参加する3名のみでした。

ヒカリ選手・ミク選手は、ミニハードルを使用し、股関節まわりに刺激をいれ、更にラダーを使い、下半身に刺激を入れ、スタートダッシュをして終了です。

コウセイ選手は、小学生と一緒に、ミニハードルを使用して、同じく股関節に刺激を入れました。

スタート時に意識する足の運び方を、簡単に説明し、意識する場所を修正をしました。

勢いが増したように感じました！！

というか、増しました（笑）

22日の大会で、勢いがついていますので、28日の秋季記録会の走りが、楽しみです！！

10月22日は、小郡陸上選手権大会に、参加しました。

八女ＡＣからは、男子3名・女子2名・私の6名参加しました。

台風の影響をうけ、少し肌寒い強風のなかの大会となりましたが、追風で走ることができました（笑）

参考記録ではありますが、ベスト記録を更新した選手がほとんどです！！

1年男子

リョウ選手　　13秒22

ルイ選手　　　13秒32

コウセイ選手　12秒38

2年女子

ミク選手　　　13秒45

3年女子

ヒカリ選手　　12秒69　（優勝）

私も、参考記録の記録更新をしました（笑）

タイムは11秒07です！！

大学生にビビったのか、弱気なスタートになったことが悔やまれますが、正直、タイムは嬉しかったです！！

10秒台まであと80㎝！！

目標は、来年まで持ち越しです（笑）

10月15日は、博多の森陸上競技場で、新人戦の県大会がありました。

八女AC所属の選手も、3名が参加しました!!

1年男子 100m コウセイ選手

1年女子 800m アイ選手

2年女子 100m･共通女子 200m ミク選手

私は引率できませんでしたが、精一杯頑張ったことでしょう！！

1年生2人は、初県大会です!!

ジュニア時代に走ってきた競技場なので、競技場の大きさに、ビビることは無かったでしょうが、やはり県大会というレベルには、少なからず緊張が増した事でしょう。

その姿を見れなかったのは、残念だなと思います。

結果しか見れませんでしたが…

コウセイ選手は、ベスト記録を更新する走りをしていました!!

アイ選手は、雨で体温が奪われたかな？？

私も同じですが、小柄な選手の悩みの一つだと思っています。

アイ選手は、ベスト更新とはいきませんでしたが、元々頑張る事ができる選手です!!

全力で走る姿が思い浮かびました。

ヒカリ選手もそうですが、

ミク選手は、不安な事など、連絡をくれる選手の1人です!!

練習日以外の練習メニューなど、連絡をとりながらコンディションも確かめます。

ミク選手の走りは、動画を通して観ることができました。

ミク選手から貰いました!!

結果は、目標に達成できたかわかりませんが、自分なりに納得した走りができたと報告を貰いました。

そして、来年の目標を、はっきりと伝えてくれました!!