2月26日も強化練習です。

25日に負荷をかけた練習を行っておりましたので、スピード練習は少なめにダッシュ程度でやめました。

火曜日は、競技場休館日でもあり、人が少ない日が多かったのですが、26日は、部活できている高校生らしい選手達や、その他運動に来ている人が多数練習されていました！！

スピード練習をする日じゃなくて良かったかもしれません（笑）

中体連では、200ｍに出場すると決めているルイ選手・アイ選手、高校のリレーではカーブを走るであろうミク選手（私の勝手な想像です）に、カーブを使って走る練習を行いました！！

120ｍ+50ｍ×3をメイン練習に行い、早めに終了しました。

土曜日の練習日は3月になります。

冬季練習を頑張った選手達に、良い結果が数字として出る日が楽しみです！！

本日、25日は、強化練習です。

競技場へ行くのはやめ、基礎練習と補強です。

下半身の強化は、補強らしい事をせずとも、ある程度強化する事が出来ると思います!!

が、上半身の強化は、補強らしい事をしないと、なかなか強化できないように思います。

補強も受入れ体制のある選手と、そうでない選手がいます!!

補強トレーニングって、正直辛いですよね!?

得意な動きだけなら、そうでもありませんけどね（笑）

長所は伸ばします!!

不得意分野は、長所に近づける努力をします!!

それが、強化練習の一番の狙いです!!

技術力の向上も兼ねていますが、やはり長所をいかした走りに、更に磨きをかけて強くする事が、私にできる事なのかなと思います。

楽しく練習をしている中で、本気で取組む時間を与える事が、飽きのない練習になると思っています。

23日は、練習日です！！

この頃、私の仕事の関係上、15時からの練習となっております。

今後も15時からの練習が増えてくる可能性がございますが、工夫をして練習をしていきたいと思っています。

23日は、小学生と一緒に、近隣の岡山公園へ練習にいきました。

強化練習でも使う場所ですが、坂や階段が多く、良いトレーニングができます。

競技場やグランドもいいですが、公園での練習も気分転換になり、良い練習となりますね。

2月22日は、強化練習です！！

雨の予報の為、中止にしようと考えていた頃、選手からの連絡があり、カッパ着て走りたい・・・って。

なので、22日は、雨の中での練習となりました（笑）

この頃、スピード練習系が多くなっておりますが、走る姿勢はもちろん、体力がついたように感じます！！

自分の目標がある事でしょう。

その目標に向かって、頑張ろうという意欲をつぶさないよう、私にできる限りのことはさせてもらいたいと思っています。

2月18日は、強化練習です。

3名の選手が参加しました。

雨が降る前で温かく、湿気も多かったのですが、スピード練習をメインに行い、雨が降り始める頃に、練習は終了致しました。

ずいぶんと日の入りが遅くなってきましたね!!

もう少し日が長くなると、マークを置いて、種目を増やして行けそうです。

今は、接地時の感覚など、走るリズム等を感じてもらいながら、スピード練習を行っています。