本日、25日は、強化練習です。

競技場へ行くのはやめ、基礎練習と補強です。

下半身の強化は、補強らしい事をせずとも、ある程度強化する事が出来ると思います!!

が、上半身の強化は、補強らしい事をしないと、なかなか強化できないように思います。

補強も受入れ体制のある選手と、そうでない選手がいます!!

補強トレーニングって、正直辛いですよね!?

得意な動きだけなら、そうでもありませんけどね（笑）

長所は伸ばします!!

不得意分野は、長所に近づける努力をします!!

それが、強化練習の一番の狙いです!!

技術力の向上も兼ねていますが、やはり長所をいかした走りに、更に磨きをかけて強くする事が、私にできる事なのかなと思います。

楽しく練習をしている中で、本気で取組む時間を与える事が、飽きのない練習になると思っています。