めっちゃ久しぶりの投稿になりました！！

なかなか仕事が落ち着かない中、いつのまにか2月も終わりが近づきました。

でも、練習は元気に楽しんでやっていますよ（笑）

新年度も目前です！！

新しい仲間が多くなりますよう、楽しみにしています！！

2月8日は練習日です！！

休みの連絡が4名きていて、3年生2名と2年生1名の参加者3名だけかな？

と思っていましたが、高校生が3名参加してくれました！！

福岡の高校に進学している選手も参加してくれて、久しぶりに再会した選手・初めましての後輩がいて、徐々に距離感が縮まり輪ができていきました。

昨年、とくに成績が良かった選手なので、名前と顔はしってるけど・・・

みたいな少し雲の上の存在的な選手なので、初めて声をかけるまでに勇気が必要な感じですかね（笑）

8日の練習は、冬季練習最後の追い込みになる予定で、走り込みをしました。

来週からは、走る距離や本数を減らしてスピードを上げていく予定です！！

3月からのトラックシーズンに向けて、しっかり疲労を抜きながら怪我にきをつけて練習をしていきたいと思います。

1月29日は練習日です！！

西中組3名が参加してくれました！！

竹島コーチ休みの日でしたので、小学生と一緒に練習開始です。

 風が強く寒かったので、止まっている時間を極力減らすようにメニューを考えていました。

まずはクロスカントリーで体を温め、上着を脱ぎ始める選手達でしたが、休憩中に寒くなります（笑）

ラダーを使ってドリルをして、その後はグランドを広く使い、いっせいに体幹トレーニングを狙った動きなど、遊びの要素を取り入れながらしっかり疲れてもらいました！！

いつのまにか、私も寒さを忘れていました！！

そして、2月1日は雨天の為中学校の体育館をかりて練習です。

ミナ選手が誕生日でしたので、私から地獄の筋トレをプレゼントする予定でした（笑）

が、どちらが良いかを選択権を与える事にして、小学生と記録測定をすることになりました（笑）

鬼ごっこで温まり、基本で落ち着き、記録測定で燃えました！！