1月29日は練習日です！！

西中組3名が参加してくれました！！

竹島コーチ休みの日でしたので、小学生と一緒に練習開始です。

 風が強く寒かったので、止まっている時間を極力減らすようにメニューを考えていました。

まずはクロスカントリーで体を温め、上着を脱ぎ始める選手達でしたが、休憩中に寒くなります（笑）

ラダーを使ってドリルをして、その後はグランドを広く使い、いっせいに体幹トレーニングを狙った動きなど、遊びの要素を取り入れながらしっかり疲れてもらいました！！

いつのまにか、私も寒さを忘れていました！！

そして、2月1日は雨天の為中学校の体育館をかりて練習です。

ミナ選手が誕生日でしたので、私から地獄の筋トレをプレゼントする予定でした（笑）

が、どちらが良いかを選択権を与える事にして、小学生と記録測定をすることになりました（笑）

鬼ごっこで温まり、基本で落ち着き、記録測定で燃えました！！