8月25日は、大牟田サマー陸上に参加しました。

私も、走りましたよ(笑)

スタートは出遅れ、30～60m付近の30m程全力で走り、コケないように流し気味に走り、体力的にもくたばりゴール!!

今年39才。

想像以上に早く、体力が落ちることを知りました(笑)

ゴールしたときの、やりきった感じをもって初めて、楽しみが込み上げてきます!!

記録よりも、全力を出し切れるようにしたい!!

それが、今日の感想でした(笑)

そろそろ、10秒台ださないと、永久の目標で終わりそうなきがしてきました。

明日から改めて、自宅でもどこででも、練習をしていきます!!

そして、結果が出ればもちろんの事。

指導に役立てられそうな事が発見できたら、練習メニューの引出しの1つとして、保管しときます(笑)

8月24日は、練習日です。

残念ながら雨です。。。

午前中、福岡市内で配達をしていた時は、雨なんか降ってなかったのに、山の反対側は雨(汗)

会社から自宅に戻る間も雨。

福岡が降っていなかっただけで、筑後は雨だったようでした(汗)

大会前回の為、刺激入れの練習を1時間ほどして終了!!

補強をし始めたら、長々といろんなパターンをしたくなる性分なので…

大会前には控えております(笑)

チューブを使って2種目+瞬発力系1種目で終了しました!!

22日は、強化練習へ行きました。

天気も悪かった事でもありますが、強化練習の申入れを断り続けて3日間(汗)

過去にはありえない事ではありますが、なかなか時間も作れずに、不本意な日々が続いていたので…

本日は、どうにかして時間を作ろうと思い、ちょっと仕事を無視してやりました（笑）

思いのほか、スムーズにいきました!!

事務所は、大変な事になっていたようですが（笑）

今日は、強化練習をしながら、私もスパイクをはいて、少し走りました（笑）

スタートも感覚を思い返しながら、ブロックを使って練習をしました!!

感覚は戻りませが、なんとか走れるかもしれない気分にはなりました（笑）

ていうのも、小学生の練習最後に走ったリレーでは、50mくらいでコケそうになったんですよ(汗)

体力の低下は、歳を重ねる事に、速度を増すことを覚えました(汗)

まだまだ、同世代は勿論の事、更に歳上の先輩方にも、私のベスト記録より速く走る選手がいます!!

私も、まだ行けるはず!!

練習方法を見直して、家の敷地内で出来ることを考えています（笑）

いやぁ～…情けないくらいに体が動かないんです（笑）

まだまだ走れる指導者でいるつもりなので、今シーズンも、やりきりますよ（笑）

8月21日は、練習日です!!

14名の選手が参加してくれました。

夏休み終了のカウントダウンが始まり、少しずつ気持ちを入れ替えていく必要がある頃ですね（笑）

最初の1時間は、いつも通り、小学生と一緒に練習をして、後半の1時間は、週末の大会の練習として、ブロックを使ってスタート練習も考えましたが、それ以前に刺激を入れておきたかったので、加速時の練習をしました。

不慣れな動きからのスタートで、私の予定した動きに程遠い所で終わりそうでしたので、更にその前の練習をして…みたいな感じで、目的の練習のための練習へと変更をしました（笑）

でも、最後にマーク走をしましたが、キレの良い走りがみれました!!

土曜日、天気が悪すぎなければ、ブロックをつかって練習をしたいと考えています。

17日は練習日です！！

本日も暑かった！！

ですが、先週ほどではなかった！？

そんな感じで、いつも、いつのまにかシーズンが終わります（笑）

暑さと、夏休み中の体力低下を考慮し、夏休み期間中の練習は、短期集中で行います。

17日は、思った以上に粘り強い選手達でしたので、2時間近く練習をしました。

ハードルドリルメインでメニューをこなし、補強も兼ねて、少し刺激をいれ、ダッシュ系で終了です！！

中学生は、見様見真似で動く事が苦手です（笑）

運動神経とかではなく、それが成長の過程です。

だからこそ、同じ動きを繰り返し、動きがしっくりきた頃には、ちょっと気持ちが高ぶり、吸収力が、一気に高まります！！

その時の選手の表情をみるのが、私は大好きです（笑）

少し不安を抱えた高校生も来てくれて、練習終了後の約1時間、一緒に話をしました。

私の学生時代とは違い、連絡がとりやすいツールが多い現代には、本当に感謝する毎日です。