8月1日は練習日です！！

小学生が水遊びをする練習日。

中学生はその隣で走り込みの予定としていた練習日です（笑）

メイン練習は300ｍ×5！！

冗談のつもりでしたが、冗談がよく伝わらない選手たち（笑）

マジで走るモードに（笑）

しっかり水遊びを楽しんでもらいました！！

7月25日は練習日です！！

夏休みに入り、少し気持ちが緩む大型連休1週目です。

体は元気ですが、少し炎天下での練習には不向きな時期だと思っています。

練習始まりは、太陽が雲に隠れていて、体感としては暑すぎず良かったと思います！！

途中からは、しっかり太陽が顔を出し、めっちゃ暑かったです（笑）

休憩中は、氷水で冷やした霧吹きで水をかけたりしながら、体を冷やす努力をします！！

走る練習は短めに、休憩をしっかりとって、練習らしい練習ができました！！

7月18日は練習日です！！

暑い中での練習でしたが、県大会前最後の追込み練習の日になりました！！

県大会に出場するのは3年男子1名のみですが、全員で同じメニューへ挑戦。

400ｍメニューに挑戦してもらった短距離陣は、さすがに疲れがみえすぎました（笑）

が、最後まで走りきりました！！

7月15日は練習日です！！

小学生と一緒に練習をしました。

湿気は多かったのですが、曇り空で風が強かったので、練習がしやすい日でした！！

前半はアップにクロカンをし、小学生と遊びを取り入れた練習をしました！！

中学生は中学生なりに盛り上がるので、見ていて面白いです（笑）

後半は中学生メニューに合わせて小学生にもつきあってもらい、走る練習をしました。

マークの色で走りの強弱をつけ、150ｍほどの距離を走り、練習終了です！！

6月20日は練習日です！！

スポーツトレーナーの塩塚先生を招き、八女総合体育館で練習をしました！！

八女地区・筑後地区と中体連の地区大会が終わった後の練習日でしたので

走る練習を休憩し、体の使い方を教えていただきました。

初めてかな？と思いますが、全員集合しました（笑）

やっぱり、トレーナーさんを招いた練習となると、参加意欲が増すのかもしれません（笑）

選手たち各々に、記憶に残った良い感触があるのではないかな？と思います。

私もメンタルトレーニングの講習を受け、たまに選手へ緊張した場面での呼吸方法をおしえたりします。

こういった専門のトレーナーさんに教えていただく機会は大切だなと思います！！