サトゥコーチからのご報告

2024-03-03 17:32:00

DCUV0116.JPEG

 

 

3月2日は練習日です!!

 

2月にあまり補強系の練習ができず、少し遅れ気味に補強トレーニングをしながら基礎練習などをメニューに取り入れています。

 

 

風が冷たく、走り込み系で練習も考えましたが、3年生も多く体力面もまだ戻っていないので

補強系でも腸腰筋を鍛えるべく、楽しく股関節周りを鍛えました(笑)

 

 

 

もっと多くの事をしたいとメニューは考えていますが、思った以上に進まないのが補強です(笑)

 

 

 

 

2024-03-03 16:48:00

IMG_4445[1].JPG

 

2月28日は練習日です!!

 

 

小・中学生一緒の練習日です!!

 

 

 

風が強く気温も低かったので、アップの後はクロスカントリーで体を暖めました。

 

その後は少し神経系ドリルをして、ダッシュをして終了です!!

 

 

ゲーム形式でダッシュしまくる方が盛り上がりました(笑)

 

2024-03-03 16:20:00

LRSH4192[1].JPEG

 

 

2月25日はマラソン大会に参加しました!!

 

 

八女ACの選手は2名3キロに参加し、仲良しの他校のライバルと一緒に健闘し、優勝はライバルへ!!

2位と3位でフィニッシュです!!

 

 

 

中学生がスタートした5分から7分後に、小学生やファミリーの部もスタートし、中学生と小学生が一緒にゴールするような、にぎやかな楽しい大会でした!!

 

 

マラソン大会後、福岡でもクロスカントリーが行われていて、アイドルを追いかけていく田中家でした(笑)

 

 

IMG_4434[1].JPG

 

IMG_4435[1].JPG

 

 

サインも写真撮影にも成功したとの事です!!

社会人として活躍している地元の選手の走りもみれたようで、大会への意欲も更に増したのではないかなと思います!!

 

 

 

 

 

2024-03-03 16:02:00

2月24日は練習日です!!

 

 

小学生と一緒にアップをし、後半はラダー等道具を使ってドリルと補強をしました。

 

シーズン初戦まで1か月を切りましたので、走る練習より基礎練を取り入れながら移行期に入ります。

 

 

 

 

 

2024-02-19 06:55:00

IMG_4119.JPG

 

2月17日は練習日です!!

 

 

受験生も推薦で内定をもらったりと進路が決まってきました。

進路が決まった選手達が練習に参加してくれて、久しぶりに12名が参加してくれました!!

 

 

 

最初から小学生と一緒に練習をし、受験生たちもリフレッシュできるであろう予定でしたが、思ったより走る練習内容に撃沈気味の選手達でした(笑)

 

 

 

ですが、しっかり笑顔でくたばっていましたよ!!

 

 

 

 

練習は、人数は多い方が楽しいですね!!

 

 

 

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...