サトゥコーチからのご報告

2024-02-19 06:55:00

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2月17日は練習日です!!

 

 

受験生も推薦で内定をもらったりと進路が決まってきました。

進路が決まった選手達が練習に参加してくれて、久しぶりに12名が参加してくれました!!

 

 

 

最初から小学生と一緒に練習をし、受験生たちもリフレッシュできるであろう予定でしたが、思ったより走る練習内容に撃沈気味の選手達でした(笑)

 

 

 

ですが、しっかり笑顔でくたばっていましたよ!!

 

 

 

 

練習は、人数は多い方が楽しいですね!!

 

 

 

 

 

2024-02-06 06:34:00

2月3日は練習日です!!

 

雨天の為、体育館での練習となりました。

場所に限りがありますので、小中学生一緒に練習をすることにし、遊びながら楽しく練習ができたのではないかと思います!!

 

 

 

2月3日は節分ですので、豆まきもあります(笑)

お菓子がステージから降ってきます!!

 

 

 

2024-01-29 09:27:00

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1月27日は練習日です!!

 

 

OBも遊びに来てくれました!!

 

27日は、サーキットトレーニングをメインに練習をしました。

腹筋10種×2セット

腹筋30秒+60秒で100mを往復します。

 

 

腹筋をしている途中は、ほぼ休憩になってしまってる選手もいますが(笑)

しっかり筋肉痛になっていることでしょう!!

 

 

汗をかいてしっかり頑張っていました!!

2024-01-14 11:56:00

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1月13日は練習日です!!

 

 

中距離メンバーは新人戦に向け、駅伝大会前の練習があっていましたので、練習開始前から疲れていました(笑)

 

 

 

 

16日に駅伝大会があるとの事で、練習メニューを変更し、短めの距離でセット走をし、30分前には練習終了です!!

 

 

 

正月休み明け、冬休み明けでリズムが崩れているのかもしれない選手達ですが、来週からまた負荷レベルを上げ、しっかり追い込んでもらいたいと思います。

 

 

徐々に3年生の受験も近づき、練習に参加できない選手が増えてきそうです。

盛り上がりに欠けそうな場面もあると思いますが、楽しく練習をしていけるよう工夫をしていきたいと思います!!

 

 

 

 

2024-01-07 07:51:00

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1月6日は練習日です。

 

2024年最初の練習日です。

 

 

年始の練習は、必勝祈願から始まり、そのまま公園の階段や斜面を使って練習することが定番化しています!!

 

 

 

1月6日もしっかり階段を上り、階段と仲良しになってきましたよ(笑)

 

 

 

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