またまた久しぶりの更新となりました！！

毎週、練習に参加してくれる中学生たちです！！

色々と興味もあり、やりたいことも多いはずの中学生。

その気持ちをおさえて練習に参加するのか、やりたいことが練習なのか

私はわかりませんが、練習にしてくれる中学生。

半数は受験生です！！

笑顔で練習をして、競技力も高めつつ、ストレス発散もできる居心地の良い場所でありたいと思います！！

10月16日は練習日です！！

中学生は参加者無しかな？と思っていましたが

アップの途中から2名参加してくれました。

小学生と一緒に練習をしましたので、遊びを取り入れながら走りました！！

まずはテンションを上げるために、踊りました（笑）

その後、的にボールを転がしてダッシュをします。

大体の人が的を外すので、グランド一周をダッシュします（笑）

最後は体感トレーニングで終了です。

気が付けば半月以上更新しておりませんでした。

ちゃんと活動はしています（笑）

9月から10月は水曜日が雨天中止になる日が多かった気がします！！

10月も大会が続きますが、練習量を少し減らして、10月中旬から1カ月程は移行期にしたいと思っています。

異様に暑すぎた夏と、若干涼しくはなりましたがまだまだ夏日の今日この頃です。

疲れが出てきているように見えますので、冬季練習に向け、体調を整えていきたいと考えています！！

9月28日は練習日です！！

7名の選手が参加してくれました。

風が強く、涼しくも感じましたが、気温は30度超えとまだまだ夏が続いています！！

小学生が大会前日の練習をしていましたし、中学生も10月6日に大会に参加しますので、スタート練習を行いました。

記録会が多くありますので、参加できる選手は参加をしていきますが、10月中旬から移行期に入ろうかと思っています。

リフレッシュをしながら、記録会にチャレンジして、冬季練習へ移行していきます！！

またまた更新が遅くなりました（笑）

色々と面白画像や動画などあり、ご紹介したい気持ちは満載ですが、私の携帯電話の中にしまわれています（笑）

9月18日は小学生と一緒に岡山公園での練習です！！

最初3年男子1名の予定でしたが、1年男子2名が加わりました。

ウォーミングアップでインターハイへの道を歩きました！！

といっても、歩いたのは私だけですが（笑）

公園を一周回って体操しましたが、私の脚はすでにプルプルと・・・

その後昨日まで筋肉痛が続きました（笑）

階段歩いただけなのに・・・と、相当貧弱になっていることに気づかされました！！

私事はさておき、元気な学生たちは普通に練習を続けました。

上りや下りを使って、ドリルやダッシュ等など、竹島コーチにお願いをして小学生と一緒のメニューをして終了です！！

猛暑は続いていますが、日が暮れるのは早くなり、暗くなるのが早くなりました。

水曜日は、そろそろナイターの出番がきそうです！！

9月21日は広域公園フィットネスエリアで練習です！！

人工芝が敷かれ、大きな屋根がある場所があります。

雨や日差しをしのぐことができるしで、体育館練習も良いですが、外で雨を気にせず練習が出来たことが良かったです。

芝の上でダッシュすると若干滑りますが、しっかり地面をとらえる練習にもなりますし、そもそもこけても痛くないのが良いですね！！

サーキットトレーニング等、走らない練習には特に良いきがします。

グランド練習に飽きるころ、たまに会場を変更して利用したいと思いました。