7月12日は練習日です！！

急な雨が降り、アップ開始直後から体育館下の濡れないスペースで練習開始となりました。

一旦雨が上がり、グランドは使えそうだったので、グランドで流しをして休憩中にまたまた雨・・・

変な天気に振り回されましたが、暑い日の練習は、集中力が持続しませんのである意味良い練習が出来た気もします（笑）

成長期の中学生男子は、身長が伸び盛りです。

思うように体がつかえなかったりする時期でもあります。

急成長する選手もいて、焦る選手もいて

成長期は難しいような気でいます。

陸上が好きであることを忘れないように、焦りからオーバーワークにならないように、怪我をしないように！！

みんな同じメニューをする中で、各々に強弱をつけていきながら、練習をやっていきたいと思っています！！

おはようございます。

ずっっっっと更新ができていませんでした！！

ですが、活動はしていますよ！！

3月以降、トラックシーズンに入り、積極的に大会にも参加し、中体連の地区大会に挑戦中です。

クラブから参加したのは1年男子2名のみでしたが、各学校から出場し、初の種目に挑戦した選手もいました！！

惜しくも筑後地区へ進めた選手は3名でしたが、みんな良い表情で頑張っている姿をみながら、応援することができました！！

1年生2名が県大会へ挑戦します！！

悔いの残らないよう、全力でサポートしていきたいと思います！！

めっちゃ久しぶりの投稿になりました！！

なかなか仕事が落ち着かない中、いつのまにか2月も終わりが近づきました。

でも、練習は元気に楽しんでやっていますよ（笑）

新年度も目前です！！

新しい仲間が多くなりますよう、楽しみにしています！！

2月8日は練習日です！！

休みの連絡が4名きていて、3年生2名と2年生1名の参加者3名だけかな？

と思っていましたが、高校生が3名参加してくれました！！

福岡の高校に進学している選手も参加してくれて、久しぶりに再会した選手・初めましての後輩がいて、徐々に距離感が縮まり輪ができていきました。

昨年、とくに成績が良かった選手なので、名前と顔はしってるけど・・・

みたいな少し雲の上の存在的な選手なので、初めて声をかけるまでに勇気が必要な感じですかね（笑）

8日の練習は、冬季練習最後の追い込みになる予定で、走り込みをしました。

来週からは、走る距離や本数を減らしてスピードを上げていく予定です！！

3月からのトラックシーズンに向けて、しっかり疲労を抜きながら怪我にきをつけて練習をしていきたいと思います。

1月29日は練習日です！！

西中組3名が参加してくれました！！

竹島コーチ休みの日でしたので、小学生と一緒に練習開始です。

 風が強く寒かったので、止まっている時間を極力減らすようにメニューを考えていました。

まずはクロスカントリーで体を温め、上着を脱ぎ始める選手達でしたが、休憩中に寒くなります（笑）

ラダーを使ってドリルをして、その後はグランドを広く使い、いっせいに体幹トレーニングを狙った動きなど、遊びの要素を取り入れながらしっかり疲れてもらいました！！

いつのまにか、私も寒さを忘れていました！！

そして、2月1日は雨天の為中学校の体育館をかりて練習です。

ミナ選手が誕生日でしたので、私から地獄の筋トレをプレゼントする予定でした（笑）

が、どちらが良いかを選択権を与える事にして、小学生と記録測定をすることになりました（笑）

鬼ごっこで温まり、基本で落ち着き、記録測定で燃えました！！