今日も、久留米陸上競技場のサブトラックでの練習です。

日陰がある本競技場へ行く予定でしたが、部活で結構な人数がいましたので、サブトラックにしました。

先日から、少し、練習メニューを工夫してみようと考えており、その練習を自分なりにしてみました。

頭で考えるのと、実際やってみるのとでは、ぜんぜん違いますが、狙いは似た感じでしたので、もう少しかっこよく手本ができるようになったら、選手たちに実施してみようと思っています。

そんな感じで、慣れない練習をしていたので、いつのまにか時間もたっており、とにかく汗をかきました。

せっかくブロックを用意していたので、スタートダッシュを5本ほどして、100ｍを3本走り、練習終了です。

今日は、なぜか筋肉痛です（笑）

昨日、特になにもしていないのに・・・。

5日間動かなかっただけで、こうも筋力が低下するものですかね（汗）

筋肉痛にはなれましたので、特に気にはならないようになりました！！

本日は、水曜日ですので、八女JACの練習日です！！

八女ACの選手も、夏休みなので、普段これない選手たちが、参加する予定との事です。

練習を楽しみにしてくれてる選手たちをみていると、指導する楽しさが倍増しますね！！

本日第二段は、個人的に練習をしたいと申し出があり、マンツーマンでの練習です！！

私の弟ですけど（笑）

弟が中学2年生のときに、八女ACができました。

1年の時は、中体連で、リレーに出る選手は、なぜか100ｍ以外の種目に出場し、全員参加させる方針の学校ですので、100ｍの記録は、小学生のころと変わらず、13秒台。

そして、あまり大会に参加しないのが部活なので・・・。

1年間で、2～3度ほどしか、100ｍは走ってないんじゃないかな？

せっかく小学生のころに速くなりはじめて、その勢いをもって中学生になったのに、ちょっとかわいそうな気もしました。

まぁ、そんなことがあり、せっかく力をもった選手が、多くいるのに、大会に出れなかったり、部活もなかなかできなかったりして、実力を発揮できずにいる選手が多くいましたので、八女AC設立にいたったわけです（笑）

少し話がそれましたが・・・。

中学2年の最初も、当然13秒台でのスタートでした。

3年間、中体連では100ｍに参加できずに終わりましたが、その分、八女ACから存分に大会へ参加させてきました。

そしてこのごろ、やっと11秒台で走ることができ、今から秋にかけて、一気に速くなる予定です。

決して速くありませんが、やっと、私が中学生のころの記録を、抜いてくれました（笑）

私は、中学生から陸上を始めたので、ちょっと経験値はちがいますけどね！！

今日のスタートダッシュは、チューブを使用しました。

この後、牽引走で記録測定！！

11秒19！！

これが全国の標準記録かぁ～。

なんて、弟が言っていました（笑）

今、彼の目標は、ジュニアオリンピックの選考会に参加するべく、参加標準記録を更新することです！！

レベルの高い大会で、たくさん走らせてあげたい。

ということで、夏休みを利用し、強化練習を継続していく予定です。

他の八女ACメンバーも参加者が増えてくるだろうし、今からが楽しみなサトゥです（笑）

本日は、予定通り、練習にいきました！！

予想以上に仕事が早く片付き、早めに競技場へ向かったのがアダとなり、中学生がいっぱいいる中での練習となりました（笑）

何校きていたかはわかりませんが、中学生の数はかなりのものでした。

こんなに陸上をしている子がいるんだな・・・って思いながら、部活の練習を観ていました。

そのとき、ふと思い出したことが！！

今日、私が着ているTシャツ、八女ACのTシャツだった（汗）

急に恥ずかしくなってきたので・・・

変な走りはできんな・・・なんて思いながら、ちょっとアップを開始し、さっさとスパイクを履きました！！

100ｍのスタートラインにブロックを設置されていましたので、私は、110ｍHのスタートラインにブロックを置き、周りに気を使いながらダッシュの練習です。

たぶん、八女ACには、一般の人もいるんだろうなって、思われたでしょうね（笑）

ちらちらと目線を感じながら、黙々と練習をしてきました！！

刺激を入れるために、100ｍを測定しようと思っていましたが、200ｍの走りこみもあっていたし、バトン練習もあっていましたので、私はダッシュを多めにして終了しました。

今日も大量の汗をかき、気持ちよく昼寝ができます（笑）

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さて、本日は、個人練習に行く予定でしたが、体が怠け、練習へはいかずに、自宅でのんびりと過ごしました。

28日から、練習をしておりませんので、徐々に体に刺激を与えていこうと思っています。

まずは、明日からの練習は、毎日する予定です。

猛暑日が続いていますが、暑さに負けず、仕上げていきたいと思います。

7月28日・29日は、中学生の県大会が開催されました。

とにかく暑い2日間となり、その暑さのせいもあったのか、疲れが目立つ競技者達でした。

そんななかでも、集中し、自分の力を発揮した選手が、九州大会へと進みました。

リレーも含め、八女AC所属の選手たちも、8名が参加いたしました。

全国大会、九州大会を目標にした選手たちや、決勝進出を目標とした選手など、目標はそれぞれでした。

私は、ヒカリ選手の100ｍと、八女西中学校のリレーのアップに付き添わせていただきました。

他の選手につきましても、近くにいれば声をかけ、遠くから走りをみたりと、気にしていましたが、みんな動きは良かったです。

ですが、やはり本番となると、走りに力が入り、実力を出し切れずに終わった選手もいました。

競技結果としましては、目標を達成できた選手はいませんでしたが、今の自分の実力と向き合えたのではないでしょうか。

今回の大会は、選手たちをまた一段とレベルアップさせてくれたに違いありません。

3年生にとっては、最後の中体連となりましたが、クラブとしての活動はまだ続きます。

ジュニアオリンピックや、日本ジュニア室内に参加できるように、改めて気合が入った選手たちです。

部活は引退となり、クラブの練習のみとなりますので、クラブの練習を増やし、最後まで目標を持ち続けてもらいたいと思います。