本日は、予定通り、練習にいきました！！

予想以上に仕事が早く片付き、早めに競技場へ向かったのがアダとなり、中学生がいっぱいいる中での練習となりました（笑）

何校きていたかはわかりませんが、中学生の数はかなりのものでした。

こんなに陸上をしている子がいるんだな・・・って思いながら、部活の練習を観ていました。

そのとき、ふと思い出したことが！！

今日、私が着ているTシャツ、八女ACのTシャツだった（汗）

急に恥ずかしくなってきたので・・・

変な走りはできんな・・・なんて思いながら、ちょっとアップを開始し、さっさとスパイクを履きました！！

100ｍのスタートラインにブロックを設置されていましたので、私は、110ｍHのスタートラインにブロックを置き、周りに気を使いながらダッシュの練習です。

たぶん、八女ACには、一般の人もいるんだろうなって、思われたでしょうね（笑）

ちらちらと目線を感じながら、黙々と練習をしてきました！！

刺激を入れるために、100ｍを測定しようと思っていましたが、200ｍの走りこみもあっていたし、バトン練習もあっていましたので、私はダッシュを多めにして終了しました。

今日も大量の汗をかき、気持ちよく昼寝ができます（笑）

いつもご覧頂き、まことにありがとうございます。

40日間で、1万アクセスをいただいたこのHPです。

本当にうれしく思っています。

なかなか見やすいページ作りには近づけていないように思えますが、今後もご覧いただきやすいページ作りを心がけていきますので、これからもよろしくお願い致します。

さて、本日は、個人練習に行く予定でしたが、体が怠け、練習へはいかずに、自宅でのんびりと過ごしました。

28日から、練習をしておりませんので、徐々に体に刺激を与えていこうと思っています。

まずは、明日からの練習は、毎日する予定です。

猛暑日が続いていますが、暑さに負けず、仕上げていきたいと思います。

7月28日・29日は、中学生の県大会が開催されました。

とにかく暑い2日間となり、その暑さのせいもあったのか、疲れが目立つ競技者達でした。

そんななかでも、集中し、自分の力を発揮した選手が、九州大会へと進みました。

リレーも含め、八女AC所属の選手たちも、8名が参加いたしました。

全国大会、九州大会を目標にした選手たちや、決勝進出を目標とした選手など、目標はそれぞれでした。

私は、ヒカリ選手の100ｍと、八女西中学校のリレーのアップに付き添わせていただきました。

他の選手につきましても、近くにいれば声をかけ、遠くから走りをみたりと、気にしていましたが、みんな動きは良かったです。

ですが、やはり本番となると、走りに力が入り、実力を出し切れずに終わった選手もいました。

競技結果としましては、目標を達成できた選手はいませんでしたが、今の自分の実力と向き合えたのではないでしょうか。

今回の大会は、選手たちをまた一段とレベルアップさせてくれたに違いありません。

3年生にとっては、最後の中体連となりましたが、クラブとしての活動はまだ続きます。

ジュニアオリンピックや、日本ジュニア室内に参加できるように、改めて気合が入った選手たちです。

部活は引退となり、クラブの練習のみとなりますので、クラブの練習を増やし、最後まで目標を持ち続けてもらいたいと思います。

本日は、本競技場では練習があっており、サブトラックには、ほとんど人がいなかったので、サブトラックで、ちょっと試したいことに挑戦してきました。

間違いなく、本競技場ではできないことです・・・。

それがこちら↓↓↓

走路横のフェンスを使い、チューブを使ってトレーニングです（笑）

初めて使用しましたが、ここまでスムーズに加速できると、本当に気持ち良いですよね！！

癖になりそうです（笑）

そして、本日はストップウォッチではなく、ファストランを使用して計測です！！

人がいないし、せっかくチューブを使用していたので、チューブで引っ張り、クラウチングスタートで計測してみますした！！

10秒62！！

恐るべしチューブ！！

ファストランは、スタートの合図が出せるので、手放しで計測ができるし、音に反応してスタートができるので、より実践に近い計測ができます！！

・・・と、宣伝みたいな事を言っていますが、なかなか良いアイテムですよ！！

ストップウォッチに比べると、用意するのに少し時間がかかるのが欠点ですが、実践に近いのは間違いないので、また機会があれば、使用したいと思います。

次は、チューブ無しで計測しようと思いますが、絶対力むでしょうね。

でも、それに慣れてくると、大会での力みも、グッと減る気がします！！

ふと思ったのですが、私がチューブで引かれても10秒6・・・

って事は、チューブで引っ張られるあの加速でも、日本のトップアスリートには、到底追いつかないんですね（汗）

トップアスリートの人たちは、どんな景色の中ではしってるのかな？？

気持ちよくてしょうがないでしょうね！！

ぐいぐいと加速する感覚は、本当に気持ちよかった。

体に叩き込み、さらにレベルアップできるようにがんばりたいと思います。

本日は、競技場が休館日のため、サブトラックでの練習となりましたが、ちょうど入れ違いとなり、アップを始めるときには、私一人となっていました。

今日も暑かったですね！！

私は、必ず長袖でアップをすると決めています。

ただ、体感的な温度の違いですが、ジャージを脱いだときの涼しさをあじわう為だけのことです（笑）

さて、土曜日から昨日までの3日間、私の練習は休養としていました。

特に意味はありませんが、3日ほど休むと、アキレスの痛みがほぼ無くなり、次に走るときも痛みが軽減します。

このごろ、大会の頻度も減り、練習の頻度も減ったため、足の痛みは無いに等しくなりました！！

流しのころに痛むのですが、スパイクを履けば痛まない程度に良くなり、練習も思いっきり走れるようになりました。

今日のメイン練習も、金曜日に続き、ブロックを使ってのスタートダッシュです。

このごろ、スタートダッシュのフォームや加速などを比較するために、動画を重ねて再生できるアプリを購入しました。

そのアプリのおかげで、どちらが速く加速にのれているか、一目でわかりました！！

良い感触を得た事が、必ずしも良いとは限らないことがわかりました。

一人で練習をしている私にとっては、ありがたいアプリです。

良い出会いがあり、満足しています（笑）