本日も、昨日に続き、暑い一日となりました。

本日と明日の2日間、八女・筑後では、中体連の大会が開催されているようで、陸上部と数名は、学校に居残りです。

私が学生時代も、同じ経験をしましたが、ちょっと得した気分ですよね！！

学校が早く終わるし、競技場へ連れて行ってほしいと連絡がありましたので、本日の個人練習は、2人になりました。

このごろ、幅跳びに力を入れていましたので、幅跳びの練習をするのかな？と思っていましたが、走る練習をするというか、特にしたい練習があるようではなかったので、100ｍの練習をしました。

紹介が遅れました。

今日、一緒に練習した選手は、もちろん八女ACの選手ですが、私の年の離れた弟です。

気合が入っているのか入っていないのかわからない感じですが、速くなりたい気持ちは、常に持ち続けているようです（笑）

せっかく身内に指導者がいるのに、なかなか個人的な練習の申し出がなかったのは、私への遠慮だったのかな？とも思いますが、今年が中学最後の年なので、悔いだけは残さないようにしてあげたいですね。

本日の練習は、スタートの練習と、100ｍのタイムトライアルです。

100ｍの記録にはびっくりしました！！

基本、私が選手の記録を測定するときは、私一人ですので、並走いたしております。

少し後ろからスタートし、すぐに追いつく予定でしたが、全力で走らないと追いつかず、60ｍあたりでやっと横に並びました！！

記録は11秒41。

公認大会での記録は、まだ12秒1台の弟ですが、どうもここ数ヶ月で、速くなっているようです。

私が中学時代の最高記録は12秒0。

その記録を抜き、引退までに、私を抜いてくれたら、悔しいけどうれしいですね。

いまから、なかなか大会で走る機会がへってしまう時期になりますが、大会での記録で、大幅な更新が期待できることでしょう。

3年生は、受験があるため、八女の学校は、中体連の大会が終わったら、部活を引退する必要があります。

八女ACの3年生の選手たちは、全員県大会へ出場しますので、7月末までは、部活ができますが、クラブでは可能な限り、引退を遅らせ、秋まで大会をがんばってほしいと思います。

記録への挑戦をし続け、笑顔で引退をさせてあげたい！！

秋までといっても、すぐにその季節がやってきますよね。

できる限り、私も選手側の人間となり、一緒に走っていきたいと、改めて思いました。

本日は、とても暑くなりました。

ちょうど13時ごろに競技場につきましたが、さすがに散歩にきている方はおらず、私以外に一人、ウォーキングをされていました。

車の温度計では、38度になっておりました。

ですが、今日の暑さは、ジメジメ感は少なく、汗をかいた後の風が気持ちよかったですよ。

そして、ずっと痛かったアキレス腱ですが、2日間、膝から下を包帯で巻き、少し暖めてみました。

それが良かったかはわかりかねますが、ずいぶん痛みが軽減されました。

シューズで痛みをあまり感じませんでしたので、スパイクを履いたら、まったく痛みを感じず、走ることができました。

これは走れる！！

そう思った瞬間、車からスターティングブロックを出し、スタート練習をしました。

タータンに手をつくと、とにかく熱い。

やけどするかと思いました。

自販機に向かい、水を購入し、肌の当たる部分に水をまきました（笑）

マークをおいて、意識しながら走ることで、力強く前に進めたような気がします。

足が接地するスピードは速かったのですが、加速までに無駄な足踏み状態が、近頃のスタートダッシュの遅れの原因かと思っていましたので、今日の練習は、マークの歩数を変えながら、ピッチはそのままで走れるよう、今の私にとって、ベストのスタート感覚を得られたと思います。

最後に、100ｍを2本だけ流して終了です。

たっぷり汗をかき、気持ちよく練習を終えることができました。

暑くても、晴れた日が気持ちいいですね。

本日は、大会2日目です。

先日200ｍを走った選手も多く、100ｍの記録は、全体的に良い記録が出ていなかったように感じました。

本日は、八女AC所属の選手のうち、5名が参加いたしました。

3年男子100ｍ・2年男子100ｍ・2年女子100ｍ・共通女子800ｍ

本日も蒸し暑く、競技場内も風が回っているような感じで、ホームストレート・バックストレート共に向い風だったり、走りにくそうでした。

特に、800ｍなど、周回競技がきつかったんじゃないかな？

共通女子800ｍに出場したアミ選手の走りは見れませんでしたが、3年生と一緒に走ることに、緊張も多くあったことでしょう。

朝から暑く、湿気も多く・・・とにかく走りにくいコンディションでもありました。

昨日1500ｍを走り、自己新をマークしましたが、本日は、強い選手にペースを乱されたか、納得のいくようなタイムではなかったように思いました。

いい勉強になったことに違いありませんね。

怪我続きのため、全力疾走ができずにいたカイシン選手ですが、早々にウォーミングアップを開始していました。

体を動かし、少し緊張がほぐれたのか・・・弁当を食べ始めました（笑）

私も、隣で話をしていましたが、食欲が出たならそれでよし！！

体が補しているのであれば、補充してあげないとですね（笑）

アップ中に弁当食べる人は初めて見ましたが、一味違って、いいかもしれませんね！！

食べ終わり、また走り始めたカイシン選手でした。

予選通過記録は、11秒59

4月末に怪我をして、地区大会を全力で走れずになんとか勝ち進んでいた選手ですが、やっとスピードが戻ってきました。

本来の走りには、もう少し時間が必要な気もしますが、まだまだ全国も狙えると私は思っています。

この後、光選手のアップにつき合わせてもらい、カイシン選手の件もあり、和やかな感じのウォーミングアップでした。

ウォーミングアップも終わるころ、2年男子100ｍの予選が始まっていました。

男女4名の100ｍの走りを見ることができました。

2年男子　ナツキ選手は、ベスト記録を更新しましたが、予選で敗退。

まだまだ今からが楽しみな選手です。

次に、準決勝が行われましたが、カイシン選手が敗退。

準決勝は、全体的にタイムが遅くなっていました。

準決勝まで終わり、決勝に残った2名が、ユウヒ選手とヒカリ選手です。

ユウヒ選手、自分の世界に閉じこもっています（笑）

集中力をたかめていたのでしょうか？？？

結果は、自己記録には劣りますが、11秒47　着差で3位！！

私も見習ってみようと思いました！！

そして、ヒカリ選手の決勝です。

自己記録には及びませんでしたが、自己記録とほぼ変わらない12秒90で2位！！

昨日も200ｍを3本走り、疲労がたまっていたであろうコンディションでしたが、よく集中力を切らさずに走っていました。

緊張感がある中で、練習中のような走りをできるようにすることは、一番難しいとは思いますが、それができたら、全国大会の標準記録をやぶれるくらいの実力を持っています。

ヒカリ選手だけでなく、カイシン選手やユウヒ選手も同様に、実力は全国レベルです。

7月末に行われる県大会が、最後の指定大会となりますので、そこで爆発させたいと思います。

本日は、通信陸上に参加してきました。

本日と明日の2日間で行われます。

本日は、八女AC所属の選手が、6名参加しました。

雨が降ったり、いきなり晴れたり、よいコンディションとはいえませんでしたが、みんながんばっていました。

学校からの出場のため、控え場所は学校別になり、ウォーミングアップなども、もちろん別になりました。

私の出番は、もちろんないつもりでいましたが、出番をいただけました。

八女・南中の先生に感謝です。

本日は、共通男子800ｍ・共通男子走幅跳・1年女子100ｍ・共通女子200ｍ・共通女子1500ｍに参加しました。

明日は、2・3年男女の100ｍ・共通女子800ｍと、選手たちの本命の種目での勝負があります。

天気などは、本日と変わらないかもしれませんが、きっと良い表情で挑むことでしょう。

気持ちを強く持ち、目標達成へがんばってもらいたいです。

また明日も、応援にいきます。

本日、八女JACの練習日となっておりましたが、雨のため、中止となりました。

残念ながら、2週連続の中止となりましたが、まれにある天候に嫌われた水曜日となってしまいました。

小学生の県大会が終わった後で本当によかった。

大会前だったら、小学生の気持ちは、あせりが出ていた子も多かったかもしれません。

練習が中止になったため、本来小学生の練習に参加予定だった光選手と、競技場で練習を行いました。

他の八女AC所属の選手も、中学校の部活で競技場へ練習にきて、練習をがんばっている風景を見ることができました。

部活中なので、もちろん私は指導などできません。

練習を横目で見ながら、少し声をかけようと思ったときもありましたが、先輩たちもいましたので、言葉を飲み込みました。

本日の練習は、刺激を入れるため、200ｍと100ｍの記録測定をしました。

100ｍ　12秒31

200ｍ　25秒87

もちろん手動ですので、目安でしかありませんが、雨の中での記録です。

十分に、全国を狙えるレベルにまで成長しました。

私の指導方法が良いっていってるんではありませんよ！！

集中して練習することの大切さが、今回の記録に現れていますって事。

2週間前の日曜日、200ｍで全国を狙いたい！！

光選手の目標が決まって、練習に意欲が増しました。

選手は、明確な目標を決めること。

指導者は、その目標のために、集中して練習ができる環境を整えること。

そしてなにより、その選手との信頼関係を作ること！！

私は、聞かれたことにしかアドバイスはしません。

もちろん、指導する中で、必要なことは伝えますが、個人的に質問を受けたことこそ、選手たちが知りたい一番の答えなので。

一方的に言った私の言葉は、たぶん半分も伝わっていないだろうと思いますが、質問に答えたことにつきましては、100％覚えています。

選手たちには、各自別々の悩みなどがあると思いますので、選手の長所を見て、的確なアドバイスができるように、今後も指導に熱を燃やしたいと思います。

ただ、あまり質問がこないのが現状ですが・・・。

気軽に話しかけられるように、そして、もっと頼られる指導者になりたいと思っています。