9月27日は、休館日ですので、久留米陸上競技場のサブトラックでの練習です。

部活で練習に来ている高校生や、個人的に運動や練習に来ている方など、様々な方が体を動かしてありました。

サブトラックは人が多いであろう事もあり、26日にスタートダッシュの練習をしていましたが、正解でした！！

ウォーキングされてある方や、ジョギングで周回を走られてある方の中でのダッシュは、怪我の元ですからね。

オープンにされてるトラックですので、小さな子供もいます。

怪我させても、させられてもお互い困りますので、なるべく気持ちよく練習をしたいですよね。

本日のメイン練習は、100ｍ後半の走りをイメージした練習です。

順位やタイムを狙うタメに、後半のオーバーストライド気味な走りを、少し意識して修正できたように思えます。

光選手につきましては、29日に新人戦の筑後地区があります。

八女地区後の走りから、磨きがかかった勢いの良い走りができています。

悔しい思いをした結果でしょうか？

練習への意気込みが、走りに出ています。

目標は、県大会での表彰台。

私は1位を狙わせてあげたいと思っています。

その為にも、筑後地区での走りは重要で、2日間しか一緒に練習ができていませんが、自分の走りのイメージをもって、走ってもらいたいと思い、練習をしました。

大会当日は、雨の予報ですが、悪天候の方が、良い結果を出したりする選手ですので、大会が楽しみです。

八女ACの他のメンバーも、数名出場いたしますが、全員、怪我なく走りきって欲しいです。

自分のベストパフォーマンスができるように、光選手は、私との練習を選び、他の選手は各自、自分なりに考えて部活での練習を頑張っていることでしょう。

いつも思うのですが、学校のグランドが使え、部活でみんなの練習を指導できる先生は、やっぱり羨ましいです。

福岡県南部にも、センスあるいい選手はたくさんいるので、是非、伸ばしてあげてほしいと思います。

本日は、フミヤ選手・ヒカリ選手・ユカリ選手の指導です（笑）

ユカリ選手は、ヒカリ選手の母親で、アップのみお手伝いです！！

フミヤ選手（弟）は、金曜日にも練習をしましたが、ヒカリ選手につきましては、本日から再開です。

ヒカリ選手につきましては、怪我の回復がどこまでできているかはわかりませんが、痛みはほぼないようなので、股関節周りの速い動きの練習から再開してみました。

走る練習で、筋持久力もつけたいと思っておりますが、怪我していた期間の筋トレで、太ももあたりの筋力がアップしている事に気づきました。

地道にコツコツと自主練をがんばってきていましたので、それを走りに生かすために、練習を一緒にすることになりました。

今期は、怪我の影響から、気持ちでも他の選手に劣っていた部分があったのですが、目標にしてきた大会は、ほぼ終わってしまいました。

残す目標は、新人戦の県大会での結果のみ！！

実力はありますし、怪我も回復傾向にあるし、自信と勢いをつけてあげられれば、十分だと思っています。

納得のいく走りができるように、サポートしていきたいと思います。

フミヤ選手につきましても、10月にある記録会等での自己記録に、挑戦し続けるみたいです！！

私の身内ですので、走り続けていれば、私以上に速くなることは間違いないと思います。

小学生時代から、やる気は人一倍あるようです。

私の過去と照らし合わせながら、自分もそうだったような気がする・・・。

そんな場面が見れたりします（笑）

あせらずに、楽しく練習しながら、速くなってもらいたいと思います。

昨日は、県民大会に参加してきました。

ブログにてご紹介しておりますので、御覧くださいね！！

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背中から腰に掛けて、股関節周りなどなど、あらゆる箇所が筋肉痛です（笑）

本日は、完全休養です。

本日は、八女ACの練習日です。

9月から、小学生との練習時間を2時間ずらし、中学生は中学生の練習ができるようにと、実施しています。

本日も、13時より練習を開始しし、スピード練習をしました。

動き作りや、動作の確認など、じっくりと練習をしたいところですが、新人戦をがんばっている最中ですので、今はスピード練習に力をいれて、勢いを付けてあげたいと思っています。

練習計画の立て方などを教える時間もほしいのですが、冬季練習にはいる移行期を利用して、行いたいと思っています。

昨日、弟との練習中に、3年生の近況を聞いたのですが、陸上を続ける選手が多いようで、私の指導方法に、間違いが無い事を実感しました。

陸上が好きだと感じてもらえたなら、選手たちにとって、それが一番ですからね！！

自分自身で結果ばかりを求めず、先を見越しての計画を、私なりに教えたいと思っていましたが、そこにはいたっておりません。

ですが、おしつけない練習や、選手の意思を優先する姿勢は、少なからず、やらされた感は無かったはず。

まだまだ今から速くなる選手ばかりですので、陸上を続ける限り、私は応援していきたいと思っています。

話は変わり、私事ですが

明日は福岡県民体育大会に参加してきます。

100ｍと4×100ｍRに出場予定です。

着順など無視して、予選から全力で走りたいと思います。

9月23日は、個人練習というより、弟との練習です！！

学校が終わり、競技場へ向かいました。

私の用事もあり、18時から、練習開始です。

さすがに、涼しく、練習しやすいですね！！

走る練習をしないと、体が冷えそうなくらい涼しく感じました。

競技場は19時まで！！

1時間しか利用できませんので、アップをした後は、バトン練習です。

10月16日のリレーは、弟が2走か4走をしますので、私がもらう練習と、渡す練習をして終了です。

100ｍの練習を考えていましたが、ゴールに向かうダッシュよりも、私を追うバトンでのダッシュのほうが、手加減せずに走るため、良い練習になったかもです（笑）

なかなかリレーメンバー全員が揃うことが少なくなってきましたので、大会のときなどを利用して、走順を決め、バトン練習をしたいと思っています。

3年生の大会も、残りわずかとなりました。

少し寂しくもありますし、八女AC最初の卒部生となりますので、華々しく送り出してあげたいですね！！