1月24日は、練習日です！！

 

 

土曜日とはマ逆の気温！！

最高気温が2℃らしく、厳しい寒さの中での練習となりました！！

 

 

 

中学生は、4名が参加してくれました。

 

 

小学生の練習メニューを一緒に行いました！！

 

 

 

縄跳びやハードルなど、土曜日の練習では使わない道具を使用して、練習を行いました。

 

 

縄跳びは、私もしましたが・・・

まぁ～ヘタクソになってました（笑）

 

後ろ跳びなんか、ひっかかるばかりでなんもならん（汗）

 

 

 

 

でも、縄跳びのはねる動作は、私にも練習になりました！！

 

ちゃんと、筋肉痛です（笑）

 

 

 

 

1月20日は、練習日です。

 

 

 

走る練習を続けてきましたので、気分転換も考慮し、少し補強を取入れながらの神経系トレーニングです！！

 

1月にしては、気温も12度と高めで、スピード練習もしやすい気温でした。

 

 

下半身を中心に負荷をかけ、最後に7秒間走でダッシュして終了です。

 

 

翌日、筋肉痛がひどかった！！

階段が辛すぎる！！

 

そんな感想を聞かせてもらいました（笑）

 

 

 

2月は、少し強度を落とし、徐々にスピード練習へ以降する準備を行います。

 

もう少しだけ、冬季練習を頑張ってもらう予定です（笑）

 

13日は、練習日です。

 

天気が悪い日が続き、朝霜でグランドが濡れており、練習開始時間になっても、グランドがぬかるんでいました。

 

 

 

周回は難しく、直線も80ｍほどは使えそうでしたので、折返しで走ることにしました！！

 

 

 

 

周回の練習がないことを喜ぶ選手たちに、折返して合計すると、300ｍになる事を伝えると・・・

 

 

一気に静まりかえりました（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

折返しでスピードを殺し、再度スピードを上げるときは、かなり疲れますよね！！

 

頑張って走りました。

 

 

 

ラスト1本は、組で競ってもらい、各組の最終ゴール者の記録で勝負！！

 

 

負けチームは、再レース（笑）

 

 

 

 

 

みんな頑張りました！！

 

そこで終了の予定でしたが、思いのほか余裕のある高校生2名。

 

 

 

負けチームの彼らは、「先に走ろうぜ！！」

と言い、走ることに。

 

 

その後、中学生の3名も走り、罰ゲームが実行されました（笑）

 

 

 

 

 

そのラスト1本をするかしないかは、大きな差が生まれると思いますが、十分その前に頑張っていたので、冗談で終わらせるつもりだったのですが（笑）

 

 

 

 

3年生は、部活を引退しておりますので、体力的には、1.2年生に劣るのが正直なところです。

 

が、しっかり走り切り、しっかり負荷をかけていました！！

 

 

 

 

 

 

 

前にもみた光景（笑）

 

 

 

これもまた、冬季練習の風物詩となりました！！

 

1月6日は、練習日です。

 

1月最初の土曜日は、クラブの初詣となっています！！

 

 

岡山公園にある神社。

何の神様か、誰を祭ってあるのかはわかりませんが・・・。

 

ここに祈願にこないと始まらない！！

そんな気がします！！

 

 

 

八女西中学校に集合し、グランドに挨拶をし

小学生は、ゴミ拾いをしながら、二手にわかれて神社へ向かいます。

 

中学生は、何も伝えていなかったので、後ろを歩きました（笑）

 

 

 

 

岡山公園に到着し、階段を駆け上がったり、少し体を動かしました。

 

 

 

中学生も後ろをついていきましたが、歩きよるし（笑）

 

 

最後尾を追いかけ、ショートカットする選手発見！！

 

 

 

整地されていない山肌を上るのも、楽ではないようでした（笑）

 

 

 

 

 

公園を一周し、祈願をしました。

 

 

 

 

 

今年は、なんか良いことがありそうです（笑）

新年明けまして、おめでとうございます。

 

2018年を迎えることができました。

 

 

 

1月1日は、毎年恒例の初日の出を拝みに行く日です！！

 

 

岡山公園で、イベントがあります。

和太鼓から始まり、市長など関係者の挨拶を挟み、和太鼓で締める。

 

 

その後、日の出が出てくるのですが、今年は拝むことはできず。。。

 

水曜日にお世話になっている小学校グランドに到着後、天気が回復しました！！

 

 

 

 

 

八女ＡＣでは、今回、運試しをしました（笑）

ハズレ有りのお年玉！！

 

何名参加できるかはわかりませんので、22名全員分を用意！！

 

 

 

お年玉を用意してない事に、寝ようかと思っているときに気づき・・・。

 

お年玉を用意している最中に年越しとなりました（笑）

 

 

 

 

本日参加してくれたのは17名。

 

ハズレを引いたのはイブキ選手（笑）

空のぽち袋です。

 

 

 

もちろん、ハズレくじを引いた人に、一番大きい金額を入れた袋を用意していました（笑）

要するに、ハズレくじは大当たりです（笑）

 

 

 

 

 

いやぁ、想像以上に盛り上がったです！！

 

 

 

 

その後、稼いだ金額分の距離を走れと指令（笑）

 

 

 

 

 

すぐに歩きに変わりました（笑）

 

 

 

 

でも、元旦から元気な顔を見れたことがなによりですね。

 

朝早くに集まってくれた選手たちと、記念撮影をしました！！

 

 

 

 

 

 

 

去年に引き続き、ケンシン選手の掛け声で、エンジンを組みました（笑）

 

 

 

その後は、3年生が今年の目標を階段上から叫びました！！

 

 

 

 

 

これもまた盛り上がりました（笑）

 

 

 

 

2018年！！

良いスタートがきれました。