本日も練習に行きましたよ！！！

なんとも気合が入っていない靴下（笑）

私、よく靴下を忘れるんです。。。

なので、コンビニ靴下が、タンスの中にたまってます（笑）

平日の個人練習は、履き替えるの面倒なので・・・コンビニ靴下でいっか！！

ってことになり、コンビニ靴下をフル活用し始めました（笑）

八女ACの選手たちのメニューを考えながら、スプリントドリルの練習を少ししました！！

あまり、基本をしていないので、基本の大切さも教えるべきだと思い、基本とスプリントドリルの練習日を増やそうと考えています。

そのスプリントドリルのお手本をするための練習を、本日してきました（笑）

本日は水曜日。

早速、本日の練習から試してみたいと思います！！

昨日に引き続き、本日も個人練習に行ってきました！！！

2日目でもあり、少し体を動かしやすく感じました（笑）

昨日は、アップして流し2本で終了しました。

本日は、上記に追加してスパイク流し、ダッシュを行いました！！

まぁ、体が動かない（汗）

じっくり体を作っていくしか無いようです。。。

今年39才となります。

ガツンと強めの練習を単発で入れるより、ほどほどで継続して練習する事が良いような気がします。

先輩ランナーに聞きながら、体との向き合い方を学んでいきたいと思います！！

1月7日は、個人練習です!!

やっと、競技場へ練習にいきました（笑）

今年は、しっかり走りますよ!!

そして、しっかり記録に挑戦します。

去年のように、風任せだけの走りにならないようにせんとね（笑）

何より、小学生の練習で、少し走るだけで筋肉痛に襲われるだけでなく、気分悪くなるくらい体力が落ちてます。。。

八女ACの選手と、一緒に走ってた頃くらいまで、体力を戻していきます!!

2019年は、練習を頑張ります!!

です（笑）

1月5日は、初練習日です!!

八女JACの選手と一緒に、必勝祈願へ行きました。

必勝祈願を終え、グランドへ戻ってからは…

リレーで走りました（笑）

私も走りましたが…

まぁ～体が動かない。。。

ケツワレと酸欠で、内心くたばりかけておりましたが…

涼しい顔してごまかせたはず!?です（笑）

初練習は、私にとっても良い練習となりました!!

新年、明けましておめでとうございます。

本年も、明るく楽しいクラブ活動をモットーに、選手達が輝ける場所作りに力を入れていきます。

よろしくお願い致します。

1月1日は、毎年恒例のイベントがございます。

近くにある岡山公園山頂より、初日の出を見に行くわけでございます。

一番、八女ACの選手たちが集まりやすい日でもあります。

全員が参加できるわけではございませんが、八女ACオールスターズの集合写真を撮影しています（笑）

多くの選手たちが眠い目をこすりながら集まってくれています！！

そんな選手達には、もちろんお年玉争奪戦を楽しんでもらっています（笑）

どちらかといえば、そちらがメインでしょうかね（笑）

なんでも良いです！！

顔を見せてくれる日が1日でも多くあれば、私はそれが一番嬉しいです！！

高校での部活動に励む選手達は、なかなか時間が合いませんが、それでも時間を作って仲間達と練習やイベントに参加してくれます！！

第二期生、三期生、四期生と、受け継いでくれると、もっと嬉しいですね！！

本日は1月5日。

初練習の日となります。

正月休みで体がなまった選手が多いことでしょう（笑）

ならし程度で、今年の練習をスタートしたいと思います。