23日は、練習日です！！

この頃、私の仕事の関係上、15時からの練習となっております。

今後も15時からの練習が増えてくる可能性がございますが、工夫をして練習をしていきたいと思っています。

23日は、小学生と一緒に、近隣の岡山公園へ練習にいきました。

強化練習でも使う場所ですが、坂や階段が多く、良いトレーニングができます。

競技場やグランドもいいですが、公園での練習も気分転換になり、良い練習となりますね。

2月22日は、強化練習です！！

雨の予報の為、中止にしようと考えていた頃、選手からの連絡があり、カッパ着て走りたい・・・って。

なので、22日は、雨の中での練習となりました（笑）

この頃、スピード練習系が多くなっておりますが、走る姿勢はもちろん、体力がついたように感じます！！

自分の目標がある事でしょう。

その目標に向かって、頑張ろうという意欲をつぶさないよう、私にできる限りのことはさせてもらいたいと思っています。

2月18日は、強化練習です。

3名の選手が参加しました。

雨が降る前で温かく、湿気も多かったのですが、スピード練習をメインに行い、雨が降り始める頃に、練習は終了致しました。

ずいぶんと日の入りが遅くなってきましたね!!

もう少し日が長くなると、マークを置いて、種目を増やして行けそうです。

今は、接地時の感覚など、走るリズム等を感じてもらいながら、スピード練習を行っています。

2月16日は練習日でした。

高校生も参加してくれました！！

W-UPを開始し、動的ストレッチ等を行い、メイン練習はサッカーです（笑）

小学生と一緒にサッカーをしていましたので、60名以上でのサッカーです（笑）

小学生はもちろん全力で走りますが、八女ACの選手達も、本気モードで走ります（笑）

冬季練習でもあり、リフレッシュでもあり、球技は良い練習になりますね。

2月13日は練習日です。

練習時間の前半は、八女JACの選手と一緒に、練習をしました!!

腕立て伏せはしても、手押し車はなかなかしない中学生(笑)

その場の思いつきで、ちょっと、バージョン違いの百足競走に挑戦してもらいました(笑)

1歩目で撃沈でした…(笑)

18時からの練習は、ちょっとハードなサーキットトレーニングでした!!

練習の最後には、バレンタインデーイヴのチョコレートを頂きました🎁