3月29日は練習日です！！

春休みの為、参加者が少しだけ増えました（笑）

基礎練習とドリル等をメインに行い、チューブを使って少し負荷をかけて走りました！！

肝心のチューブが長年使用していたため、よくちぎれて、狙い通りの練習とはいきませんでしたが、楽しく練習ができました（笑）

練習風景です

そして、4月1日も練習日です！！

小学生が14名+体験5名。

中学生が14名。

小学生の人数に、中学生が追いつきました（笑）

小学生は体験の問合せが増えて、新しい仲間が多くなりそうです！！

中学生も新しい仲間が増える事を楽しみに待っています！！

前半は小学生と一緒に練習を行いました。

後半は、スピード練習です！！

やっとスピード練習らしい練習をし始めました。

春休みで学校の部活も休みが増えました！！

疲労も抜けているであろうところで、スピード練習です！！

新メンバー2名を迎え、新年度へ移行しました！！

2023年度も、笑顔が絶えない楽しみながら練習ができれば良いなと思っています！！

3月25日・26日は大会に参加してきました。

とにかく参加人数が多く、特に26日は混雑がひどかったように思いました。

年度最後の記録会ですが、シーズン最初の記録会でもあります。

2日間とも向かい風が強く、記録は狙いにくい条件でしたが、やはり本人たちが妥協の中で期待した記録に届かず、良いスタートとはいきませんでした！！

ですが、チャレンジする機会が毎週のように続きますので、気持ちを入れ変えて頑張ると言っていました！！

25日は大会に参加し、午後からの練習にも参加してくれたりと、競技力向上に期待を希望をもっている事が確認できました！！

3月22日は練習日です！！

私の都合で水曜日の練習は休みにしていましたが、22日から再開しました！！

3名から練習開始し、途中から3名増え、6名で練習を行いました。

久しぶりにブロックを使い、スタートの感覚を思い出すような練習をメインにしました！！

1カ月半くらいの期間で、いつのまにか18時くらいまでは照明を使わなくても練習ができるようになっていました！！

部活も少しづつ長く練習ができるようになったようで、18時近くまでは練習をしているようです。

新年度が近付き、記録や結果を意識し、意欲が増した選手達です！！

冬を乗り越え、レベルアップしたであろう心身を更に実践に近づけて、メインの地区大会までしっかりサポートしていきたいと思います。

3月18日は練習日です。

小学生の卒部式がありますので、中学生も最初の1時間で少し練習をし、後半はリクエストに応えてドッヂボールです（笑）

来週は記録会に参加します！！

4月・5月はほぼ毎週のように大会があります！！

大会を最高のスピード練習として頑張っていきます！！

3月11日は練習日です！！

小学生は12日のマラソン大会に向け、コースの下見がてら大会会場での練習となりました。

その為、久しぶりに中学生のみの練習！！

前半はミニハードルを使ってジャンプ系ドリルをし、そのままダッシュ系に移行しました。

練習後半はレぺ！！

200ｍ・150ｍ・100ｍ　10分のレストを挟み、3本全力で走りました！！

距離を走ることに慣れた選手達は、回復も早く、5分前にスタートラインに立ってました（笑）

ココロ選手については、みんな日陰で休憩している間にグランドにでてきて・・・

なんかしよらしゃったです（笑）

土の塊がきになったのでしょうか（笑）

3月11日も、平和に楽しく練習ができました！！

練習風景です