8月5日は練習日です。

5日まではリフレッシュの日と考えていました！！

県大会も終わったことだし、選手達と昼ごはんでも食べに行こうかな？なんて考えていましたが

結局、普通にグランドで練習となりました（笑）

移行期にでもご馳走しようかなと思います（笑）

その後回しにした結果なのかはわかりませんが・・・

晴れていたはずの空から大粒の雨が・・・

30分ほどで雨が上がり、一気に気温も下がったところで、300ｍを走って終了です！！

何気に300ｍという距離を普通に走れている選手達をみながら、成長を感じていました。

高校生になると、なにかと300ｍが大好きですからね（笑）

短距離選手にとって、300ｍは良い練習メニューですからね！！

高校でも陸上を続けてくれる選手が多くいる事を楽しみに、3年生を応援しています！！

8月4日は強化練習です！！

部活は引退していますが

駅伝の練習があるようで、長距離メニューではありますが、学校でも体を動かすことができています。

強化練習のメインは一時加速の練習です。

クラブの選手の中では一番速い選手ですが、力み具合も一番すごいんです（笑）

中学生なので、改善点は沢山ありますが、それは伸びしろが多いということですよね！！

納得がいくまで、付き合っていこうと思います！！

8月2日は練習日です！！

小学生と一緒に練習をしました。

暑い日が続いていますね。。。

夏休みなので、中学生の参加率が増え、小学生と同じ又は小学生以上の選手が参加してくれています！！

県大会も終わり、まだリフレッシュの練習日を続けています！！

午前中に部活があっているので（笑）

コーディネーショントレーニングをメインにしましたが、小学生以上に盛り上がる中学生たち（笑）

まだまだ小学生以上に小学生っぽい中学生が多いので、しっかりクラブの練習を楽しんでもらいたいと思います！！

7月29日は練習日です！！

7月27日・28日の県大会が終わり、一旦リフレッシュです！！

夏季期間中は、小学生が16時から練習となりますので、小学生がいない1時間に私の自家用車を使って力の伝え方の練習をしました。

男子は二人組、女子は4人組で20ｍ程押します（笑）

動き始めたら軽いもので、力は必要ありません！！

動き出しの力の入れる方向をなんとなく感じられたのではないかな？と思います！！

その後、ブロックを使ってダッシュ系を行い、最後はスケボーに乗ってトレーニングをして終了です。

終了後は、小学生に混ざり、濡れまくってクールダウンです（笑）

7月27日は県大会に参加してきました！！

2名参加し、2名とも800ｍに出場しました！！

朝から暑く、8時頃で32度ありました。

日陰はそれなりに涼しくも感じましたが、アップ中の選手は汗がとまらないくらい暑かったようです。

福岡県のランキングでは3位の記録を持っているアユ選手ですが

本来の走りが出来ず、前半から積極的な走りで攻めの走りをしましたが悔しい結果となりました。

ユキナ選手は逆に好調で、予選でベスト更新。決勝へと進みました！！

決勝は天候に嫌われ、開始直前にまさかの中断。20分の中断予定から変更に変更が重なり

2時間20分の遅れで再開となりました。

初、一日に800を2本走り、疲労もあったかと思いますが、最後までしっかり走りました。

夏の中体連は、県大会で終わりましたが

まずは新人戦でしっかり勝ちをとり、来年は九州も全国も2人そろって狙いたいと思います！！

何より、いったん心身をリフレッシュさせてあげたいと思います！！