4月26日は練習日です！！

小学生と一緒に練習をしました。

前半1時間程は、小学生と一緒に遊びを取り入れての練習です！！

練習最初は4名でしたが、徐々に仲間が増え、体験に来てくれた女子も2名増え、いつのまにか9名になっていました！！

 人数が多い方が練習も盛り上がりますね（笑）

残り45分程になった頃、中学生のみ50ｍの往復走をしました！！

くたばる男子（笑）

絵を描く女子（笑）

女子の方が体力があるのでしょうか（笑）

往復走を3セット全力で走って終了です！！

4月23日は納戸記念陸上大会に参加しました！！

1年生デビューの日でもありました。

中体連前の大会でもあり、八女ACからの出場者は5名でしたが、学校から参加した選手も5名いたりと、テントは賑やかでした（笑）

100ｍでは追い風が後押ししてくれて、ほぼ全員がベスト記録更新し

13秒台の選手は12秒台へ12秒台の選手は11秒台へと、自分に自信が持てるようになったであろう記録が出せたのではないかと思います！！

4月22日は練習日です。

風が強く、少し肌寒い練習日でした。

前半1時間を小学生と練習し、後半は刺激入れの練習をしました！！

マーク走などをして、メインは20ｍ+50ｍの加速走を2本して終了です。

会話の中での話ですが

地区大会が近づく中で、選手達の意識がすこしずつ変化してきたように思った日となりました！！

4月19日は練習日です！！

小学生と一緒に練習をしました。

体験に来てくれた選手も2名いましたよ！！

小学生と同じようにはいかないのが中学生です（笑）

顔を合わす毎に仲良くなりますよね！！

次回も練習に来てもらえるようで、徐々に仲良くなってもらえればいいなと思います！！

18時30分まで小学生と一緒に練習をしましたので、残り30分は中学生に技術練習として時間を作りました！！

八女ACには、中・長距離選手もいますが、全員ブロック練習も含めスピード練習や技術練習をします！！

中・距離選手は、100ｍの記録が速くなり始めてからの800ｍや1500ｍの記録に、大きく変化がでています。

1期生たちに指導を始めたころ

スピードが大切だと言いながらも短距離以外経験がない私を信じ、スピード練習を頑張ってきた選手達が

中体連で結果を残してくれています。

結果私の自信につながり、自信をもっていえるようになりました（笑）

 練習メニューなど、私が試し、感覚や大会結果が良かったなど良い事を抜粋して選手に落とし込みをしますが

さすがに中距離は試す度胸はありません（笑）

ですが、しっかりサポートしていきたいと思います！！

4月16日は西日本記録会に参加しました！！

雨予報の競技会でしたが、八女ACの選手が参加する競技時間までは何とか雨が降らずによかったのですが

かわいそうなくらいの向い風でした。

カエラの起動が間に合わずベストショットは逃しましたが・・・

なぜか競技場に背を向け正座しているツカサ選手（笑）

隣にいるソウスケ選手も実は正座で並んでました（笑）

瞬時にカメラを起動できるように特訓せねば（笑）

強い向い風で結果は全員悪かったのですが、地区大会まで残り50日を切りました。

しっかり向上心を持たせつつ、勢いをつけたいと思います！！