７月21日は強化練習です！！

3代目強化練習女子の妹、アユ選手と初のマンツーマンです！！

とはいえ、午前中に部活をして、大会前でもありましたので、練習は少なめに、会話多めにコミュニケーション日和としました（笑）

着実に力をつけている中、メンタル面が追いつかない事があると思います。

そんな時にこそ頼ってもらえる指導者でありたいと思います！！

7月16日は大牟田チャレンジゲームズと日田記録会に参加しました！！

短距離は大牟田、中距離は日田にわかれました！！

16日はとにかく暑く、テントにいたはずのサトゥも日焼けしてました（笑）

大牟田では追い風が強く、大会全体では好記録が出ていました！！

八女ACの選手は、60ｍ.100ｍ.150ｍ.200ｍに参加しました。

部活を引退している選手が多く、全員が好記録とはいきませんでしたが、自己ベストで走れた選手もいました！！

日田記録会には5名参加し、100ｍ.800ｍ.1500ｍに参加しました！！

男子1500ｍでは6着、女子1500ｍ2着.女子800ｍ2着.3着と上位で走り終えました。

女子100ｍでも自己ベストを大きく更新し、自信が持てる記録会だったようです。

来週は小郡記録会に参加し、県大会に挑戦します！！

暑さ対策を万全にし、納得のいく走りができるように、サポートしたいと思います。

7月15日は練習日です！！

練習開始前に10分ほど、大粒の雨が降り、グランドが水浸しになりました（笑）

使える場所でアップを開始し、グランドが乾いて使えるようになるまで、砂利などで体を動かしました！！

ミニハードルを使ってドリル等をし、メインは10+50ｍの加速走を3本走って刺激入れ終了です！！

練習を少し早めに終了し、暑いので水をかけあって終了です（笑）

7月13日は久しぶりに強化練習です！！

梅雨入り頃から水曜日の練習が雨で中止続きとなっていて、体を動かしたかった事と何をしていいかわからない事から、誘いをもらいました！！

3年生レント選手です！！

やる気は十分！そしてムードメーカーで小学生以上に小学生のような選手です（笑）

岡山公園でマンツーマンで練習をしました！！

マンツーマンでの指導は、女子からの依頼がほとんどでしたが、レント選手が2人目の男子でした！！

いまから急加速でツワモノになっていく予定です！！

7月8日は練習日です。

6月後半から、水曜日は雨天の為練習ができておらず、土曜日のみの練習となっています。

翌日、7月9日は久しぶりに大会が無い休日！！

ということで、雨で走れないこともあり、体づくりで補強メインのトレーニングです！！

雨が続く予報でしたので、部活も思うようにできないであろう事を狙い

下半身をメインに負荷をかけました！！

楽しく練習ができました（笑）