3日ぶりの更新です。

本日は、八女JAC・八女ACの練習日です。

本日より、新しい会員が2人増え、合計3名の1年生が、仲間入りしました。

これから、どう成長していくのか、楽しみです。

小学生高学年と中学生は、明日、小郡記録会に参加します。

その為、調整を兼ねた練習をしました。

小学生も中学生もスターティングブロックを使用し、30ｍダッシュをしました。

その後、中学生は、中間疾走の事を説明し、少し意識を持たせ、加速走を2本して終了です。

スタートダッシュ、トップスピードは、県のトップクラスの選手と変わらないみんなですが、中間疾走に切り替わる頃の体の使い方で、差が付くように感じていました。

力まず、スムーズに加速にのれる練習をしていこうと思っております。

本日は、八女ジュニア陸上クラブの練習日ですが、個人練習もしてきました。

午前中から競技場へ行きましたが、部活があっておりました。

本競技場で練習をしようかと思いながら、競技場へ行きましたが、本日はサブトラックが少なかったので、サブトラで個人練習です。

本日も暖かく、すぐに汗をかきました。

これだけ暖かくなると、自然と体も動きますね。

ブロックを使ってスタートダッシュをし、大会前の刺激入れの為に、100ｍを3本。

8割程度で走りましたが、11秒前半で2本走れましたので、5分休憩し、タイムトライアルをしました。

タイムは10秒81。

十分に体は仕上がってきたみたいです。

満足したところで、帰宅し、お昼寝です。

そして、17時からの練習です。

中学生も、数名参加してくれました。

小学生も中学生も学年が1つ上がり、ちょっと成長したように見えました。

本日も、鬼ごっこからです。

十分に体を温めたところで、本日は四股踏みも試みました。

不慣れな事に、恥ずかしがる子もいますが、楽しそうに練習に取り組みます。

その後、姿勢作りをして、メイン練習です。

中学生は、ハードルを使用し、接地足が前後にずれないように、また、弾む感覚やリズムなど、体で覚えてもらう事を試みました。

小学生は、スターティングブロックになれてもらおうと思い、ひたすらスタート練習です。

ブロックをつけることに時間がかかる小学生ですが、練習の最後の方には、なれた感じで、サマになってましたよ。

練習の終わり際に雨が降り始め、無事、練習を終えました。

本日は、午前中の早い段階で雨があがりましたので、久しぶりの練習ができました。

本日の久留米陸上競技場は、貸切状態でした。

本日は、完全にスピード練習です。

ブロックは使わず、スタートダッシュをし、50ｍと70ｍの加速走をしました。

すこし休憩をし、100ｍを2本。

追い風が吹いていたのですが、徐々に横風に変わり、100ｍを走ろうとしている頃には向い風気味に・・・。

バックストレートに移動し、タイムトライアルをしようかとも考えましたが、本日は向かい風で走りました。

もちろん記録は計っておりませんが、きっといい記録で走れていたに違いない。

この調子だと、今年も向い風の年かな？

今年こそは、追い風で走りたいな。

4月2日・3日の2日間、博多の森陸上競技場にて、記録会が行われました。

２日は天気も良く、気温も高かったので、走るには良いコンディションでした。

２日は、200ｍ、幅跳び、1500ｍ、400ｍRに参加しました。

そして本日は、100ｍ、400ｍRに参加しました。

本日は、雨の予報となっており、気温はそこそこでしたが、なんとか100ｍ決勝までは、雨にふられずに終わることが出来ましたが、リレーの決勝前には、雨が降り始めました。

強くならないことを願いながら、アップを開始し、ダッシュの代わりに、バトンの足合わせです。

本日は、攻めのバトンで、優勝を狙いました。

昨日のリレーの予選でのことですが、けがをした選手の代わりに走ってくれた選手が、リレー本番中にケガをし、痛みをこらえながらバトンを繋げてくれました。

そのおかげで、８位のタイムで、A決勝に残ることができました。

その選手の思いを受取り、記録ではなく、順位にこだわりたかった。

結果としましては、2位でしたが、十分すぎるくらい、健闘してくれました。

大会の結果につきましては、改めて更新させていただきます。

本日は、八女ジュニア陸上クラブの練習日です。

先週お別れ会はしましたが、本日の練習が、６年生最後の練習日となりました。

そして、春休みなので、中学生も参加人数が増え、本日は９名の中学生が参加してくれましたよ。

４月2日・3日に行われる大会で、リレーがありますが、その練習がしたいという事で、気合が入っている中学生です。

学校の桜の木にも、たくさんの桜が咲いていて、まさに春ですね。

６年生からの贈呈の品を頂き、さっそく鬼ごっこで使用致しました。

鬼が見てすぐにわかるので、大活躍でした。

大人には小さいので、今まで通りタスキを使用しました。

メイン練習は、本日までリフレッシュです。

ボールを２個使って、サッカーをしました。

中学生は、神経系ドリルをし、バトン練習をしました。

大会前なので、バトン練習は少なめにし、中学生もサッカーに参戦です。

サッカーはきたわれますね。

汗がとまらないし、肺が痛いくらい息があがります。

ダッシュを繰り返しして、良い練習になります。

明日はきっと筋肉痛ですね。

最後の号令は、6年生が〆て終了しました。

卒部生の皆さん、お疲れさまでした。