こんばんは。

本日も、久留米陸上競技場で練習をしてきました。

久しぶりに、佐賀陸上競技場へ行ったのですが、午前中なのに学生さんの部活？があっていて

さすがに気がひけましたので、久留米に行ってきました。

久留米陸上競技場は、貸し切り状態でしたよ♪♪

本日のメイン練習は、200ｍ+100ｍ×2セット

一本一本を集中してスピードを上げ、セット数を減らす練習をしています。

明日は、土曜日です。

八女ジュニア陸上クラブ・八女陸上クラブの練習日です。

明日を楽しみに待っています。

本日は、八女ジュニア陸上クラブの練習日です。

いつも通り、鬼ごっこからのスタートです。

八女市の学校も、インフルエンザが流行っており、学級閉鎖が多発しております。

そんな中、クラブの選手たちは、元気に練習に参加してくれていましたよ。

中学生も、部活が休みになっているとの事でした。

本日は、3人の中学生が参加してくれました。

女子二人は、学校が遠いため、保護者の方が送迎していただき、参加してくれました。

服部さん、田中さん、仕事など忙しい中、送迎ありがとうございます。

他の男子軍団は、風でダウン者続出との事です。

冬季練習に力を入れたい時期ですが、インフルエンザが流行るこの時期は厄介ですよね。

一日でも早く回復して、体力を回復させてあげたいですね。

本日のメイン練習は

小学生はラダー・マーク走

中学生は神経系ドリル・動き作り・補強

本日は節分という事で、豆まきをして練習終了です。

今日も楽しく、元気をもらえた練習日となりました。

こんばんは。

2月1日・2日と、私の個人練習で、久留米陸上競技場（サブトラック）に行ってまいりました。

1日は小雨が降り、気温も７℃とコンディションとしては悪い中でしたが、

久しぶりの練習は、気持ち良い！！

ウォーミングアップをし、流しをしたところ、とにかく体が重い。

そりゃそうですよね。

2ヶ月以上、まともに練習ができていないんですからね。

現状を知るために、8割程度で100m×2本を走り、タイムを見てみると、想像以上に遅い。

10月までは、8割程度で走っても、11秒台では走れていたのに、昨日は12秒4程度かかりましたよ。

ラスト1本を行く前に、神経系ドリルで刺激を入れ直し、呼吸が整ったところでスタート！!

結果は11秒6。

少し安心して終了しました。

そして本日もスピード練習です。

平日の昼間、学生はもちろん、とにかく人が少ないので、

コース内にマークを置かせていただき、存分に練習をしています。

練習最後に、何年ぶりかな？というくらい久しぶりに筋トレをしました。

指導者として、まずは私が練習で実施し、良いと思った事を、

中学生の練習内容に取り組んでいます。

明日は、八女ジュニア陸上クラブの練習日です。

中学生も参加してくれることでしょう。

2月に入りました。

八女陸上クラブのホームページを開設し、7ヶ月と10日程が経過いたしました。

中途半端な日数ですが、観覧いただいた回数も、13000回を超え・・・と、これもまた中途半端な数字ですが

多くの方にご覧頂けていることがわかり、大変感謝致しております。

私個人的なお話ですが、12月は繁忙期で仕事が忙しく、1月は風邪が長引き、私の練習ができずにおりましたが

本日より、練習を再開いたします。

記録が伸び盛りの中学生に刺激を受け、私の練習への意欲も向上しております。

久留米陸上競技場や、佐賀陸上競技場で練習をしておりますので、声をかけていただけると幸いです。

水曜日・土曜日の練習日は、小・中学生の練習風景を

その他の日につきましては、私の練習風景をアップしていこうと思いますので

ご覧いただけると幸いです。

本日は、練習日です。

雨の予報で、体育館での練習を考えておりましたが

天気予報はハズレてくれました。

昨日までの雨で、グランドは柔らかい場所もございましたが

しっかりと練習ができました。

小学生、中学生共に、ウォーミングアップ後の鉄棒を実施しております。

鉄棒をした後は、休憩となります。

画像ではわかりにくいですが、バイキンマンを描きながら、盛り上がっている2人です。

本日は、気温も暖かく、スピード練習等も取り入れようかと思い

その準備として、神経系ドリルをし、十分に刺激が入ったところで、メイン練習です。

メイン練習は、撮影しておりませんが、ダッシュの代わりに、

リレーのバトン練習をしておりました。

4月からの競技会では、なるべく多く、リレーに参加する予定です。

八女ACのメンバーは、14名と少ないですが

この選手達は、なかなかやりますよ。