本日は、午前中に雨が降りましたが、午後からは雨も上がりました。

晴れるかな？と思いましたが、すっきりしない天気でしたね。

今日も競技場は人が少なく、練習がしやすかったですよ。

本日は、ブロックは使わず、ダッシュを何本かしておりましたが、体のバランスがしっかりととれたような安定感を感じながら、ダッシュができました。

スムーズにスタートから加速し、力まずにスピードにのれた気分でした。

なんか気持ちが良かったので、久しぶりの200ｍ+100ｍをスピードを上げて1セットのみ走りました。

200ｍは24秒3、100ｍは11秒7

肺が痛くなりました。

ですが、スピードが出てきました。

リラックスしながらスタートした200ｍでしたが、思った以上にタイムが良く、大会が落ち着く5月に、200ｍのタイムトライアルもしようかなと思っています。

17日の大会中止は残念でしたが、こそーっと私だけ24日に大会を入れています。

中止になるんだったら、中学生も参加するように勧めるべきだったかな？と思いましたが、中学生は、29日から大会が続きますので、ここは我慢してもらいましょう。

今シーズン最初は、強い追い風で走ることができました。

今シーズンは、追い風で走る機会が多い年になることを期待しています。

本日は土曜日。

八女JAC・八女ACの練習日です。

水曜日、雨の為練習ができず、1週間ぶりにあうみんなでした。

中学生のお話ですが、本日、新しい仲間が一人増え、1年生が4名となりました。

八女ACも、18名となり、少しずつ大所帯になり始めました。

仲良く練習をする中でも、お互いを意識し、良い環境が作れるように、見守りたいと思います。

明日は、西日本記録会の予定となっておりましたが、中止の連絡がきました。

29日から大会が続くので、良い休憩になるかもしれませんね。

大会ではしりたがる中学生たちには酷ではありますが、その分、次回の大会で頑張ってもらうことにします。

今日は天気が良かったですね。

芝の手入れにも絶好の一日ですね。

手慣れた感じで、ぐるぐる回ってありましたよ。

今日は気温も高く、北風が気持ちよく、練習していて気持ちがよかったですよ。

春休みも終わり、平日らしい競技場になり、なんか平和な練習日でした。

本日の練習は、もちろんスピード練習ですが、スタート30ｍまでの動きを意識して、前半の練習をメインに全力、意識、全力、修正と繰り返していました。

なかなか思ったようには動けませんけど、今の私でも、学生時代のような前半の走りができるように、何か工夫してできないものかと、考えています。

それができれば、きっと中学生にも役に立つと思うし、小学生にも応用がきくのかもしれませんね。

本日の久留米陸上競技場サブトラックは、貸切に近いくらい人がいなく、また天気が良かったので、良い練習日和となりました。

昨日までの筋肉痛も、思った以上に回復しており、スパイクを履いて、スピード練習ができました。

久しぶりに、汗が出るくらい暑く、練習した～っていう達成感を感じました。

あくまでも自己満足の世界ですけどね。

明日から天気が下り坂との事ですね。

まとまった雨になるとかならないとか・・・

今週は、天気が変わりやすい週になるみたいで、日曜日も雨の予報となっていました。

17日は、西日本記録会（久留米）に参加します。

中学生は、今シーズン4度目の大会となりますので、そろそろ程よい緊張感の中で走れるようになるころですね。

雨量が少ないことを祈りながら、今週も程よく練習をしていきます。

・・・最後に。

本日、お客様のところへ顔を出したときの事です。

なんしてそげん日焼けした？

ってお客様から言われました。

天気に恵まれた大会や練習日が続いたおかげで、ずいぶんと日焼けしたようです。

日焼けは男の勲章ですよね(^_-)-☆

今年も、中学生と一緒に、真っ黒になってやりますよ♪♪

昨日は、久しぶりの大会でもあり、とにかく疲れていたのでしょう。

久しぶりに8時間ぐっすり眠りました。

朝起きて、肩甲骨から腰までの筋肉痛が半端ない。

無駄な力が入っている証拠なのか、筋力不足なのか・・・。

どちらにしろ、上半身の筋力を、もっとつけるべきなのでしょう。

早速ですが、砲丸投げで鍛えます。

・・・嘘です。

ゆっくり少し長めにジョッグをし、体操をし、柔軟・ストレッチをして終わりです。

大会の次の日、練習をする気になりませんが、体を動かすと、幾分か体が楽になりますよね。

天気も良かったので、汗をかき、良いリフレッシュになりました。

その途中、小学生らしい子が、保護者と練習をしていました。

基本の順番などを見る限り、近くの陸上クラブの選手かな？と思いました。

練習熱心でしたよ。

前傾姿勢から、顔をあげるまでの動作などを保護者がビデオに撮り、毎回毎回確認をしながら修正をしていました。

小学生なのにすごい！！

たぶんですけど、保護者が付き合わされている感じで、あくまでも選手の意思で走っているように思えました。

6月に、全国大会につながる予選が始まります。

それに向けての練習なのでしょうね。

八女JACも負けてられませんね。

そんなことを思いながら、ちょっと刺激をもらったので、流しを2本走りました。

やる気に満ち溢れた感じの選手をみると、私も気合を入れなおそうと思えます。

練習を終え、自宅へ帰ると、日本陸連からのメール便が届いていました。

早速封を開け、パラパラとめくり閉じました。

パッと見た感じの印象は、難しそう・・・。

夜、酒を飲みながら、じっくりと見ることにします。

昨日の小郡記録会の結果が、掲載されておりましたので、後程、大会情報を更新します。

興味がある方は、ご覧いただけると幸いです。