6月1日は、久しぶりの個人練習です（笑）

久留米陸上競技場のサブトラックですが、人の気配も無く、一人で練習することができました！！

とはいえ、いきなりハードに練習する程、気持ちが強くないので・・・

ブロックを使って、ダッシュメインの練習をしました。

風が強く、ホームストレートは向い風でした。

去年、強い向い風の中のレースで、スタート時に体がおこされたこともあり、向い風でのスタート練習も兼ねて、あえてホームストレートでの練習です！！

ブロックの足あわせをしながら、また、しっくりとくるスタートができるようにと、微調整をしていました。

記録こそ計っておりませんが、10ｍで、1歩程変わりました！！

コンパクト体系の私には、やはり、コンパクトなスタートが似合うらしい（笑）

パワー系のスタートは、私に不向きだと言うことがわかったところで、30ｍと50mを全力でダッシュしました。

思っていた以上に、体の動きが良かったので、100ｍを全力に近い走りで、計測しました！！

もちろん、追い風で走りました。

体力こそないものの、風に押されれば、スピードには対応ができることがわかりました。

どの大会をメインにするかは決めておりませんが・・・。

今年は、練習再開の時期が遅かったこともありますので、追い風の可能性が高くなるシーズンの終わりごろにあわせて、体を仕上げていこうかな？なんて思っています。

日頃から、八女ACのHPをご覧いただき、誠にありがとうございます。

なんどか、お問い合わせをいただきましたので、料金などにつきまして、ご案内のページを追加しました。

こちらからご覧ください。

5月31日は、練習日です。

中体連まで1週間となりました。

だからかな？

少し参加者が増えました（笑）

本日は、5名の選手が参加してくれました！！

メイン練習は、高速バウンディング～走りへ。

神経系ドリルをする際、マークを広げていくと、徐々にブレーキをかけたような走りになっていく選手が多く見受けられすが、バウンディングあとは、いい走りを見せてくれました。

神経系ドリルも再度説明しながら、狙いやポイントなど、する意味を教えていく必要があるようです。

振り返ると、2年前に私が取り入れた練習で、その際に中学生にも説明をしました。

それ以降は、教えていない気がする（汗）

新しく入会してくれた選手は、形だけを真似しているだけになっていますよね。

本日、選手の動きを見ながら、少し反省したところでした。

5月28日は、大牟田記録会に参加しました。

送迎の関係などがあり、八女ACから5名、中学校から1名の参加となりました。

競技開始は9時。

ハードルからのスタートでした。

風は追い風！！

天気予報通りでした。

ですが、横風に変わり、いつのまにか向い風に（汗）

この時期、必ずのように追い風がふく競技場だったのですが、風に嫌われた大会となりました。

ですが、その割には、みんなタイムが良い！！

気温の上昇とともに、選手の仕上がりも比例して上がっているのは間違いなさそうです。

今回は、記録更新をした選手こそいませんでしたが、久留米選手権・中体連と続く間に、大幅に記録更新をすることは、ほぼ間違いないようです！！

中体連まで後10日！！

私なりに、できる限のアドバイスをして、大会に挑んでもらえるようにしたいと思います！！

5月27日は、練習日です。

今週は毎日天気がよく、暑い日が続いています。

体育祭も終わり、ある程度疲労が抜けたであろう週末でした。

28日に、大会に出場する選手と、そうでない選手がいましたので・・・。

調整組と、練習組に練習メニューをわけて、お互い刺激を入れました！！

2枚目の画像は、練習組（笑）

27日は、練習に参加する選手が少なく、更に、長距離は、別メニューにしたため、2名が短距離の練習組（笑）

27日まで、がっつり走りこみました！！

2年男子は、2名しかおりませんが、冬季練習を乗り越えた今、多いく成長しています！！

体力がつき、スピードもではじめた選手たちです。

今年もそうですが、来年の成長が、更に楽しみです！！

調整組は、記録を測定しながら、50ｍと70ｍで刺激をいれました。

記録測定は、あくまでも集中して走る為です！！

自動測定器は、ほんとに大活躍してくれています（笑）