1月6日は、久しぶりの個人練習です！！

久ぶりすぎて、なんか感覚が変な走りになっていました（汗）

さすがは木曜日！

学生さんはほとんど休みですね（笑）

軽くウォーキングに来ている方以外は、見かけませんでした。

久しぶりに走ったことで、少し自分の癖が見つかりました！！

克服のために、少し地味なトレーニングをしていくことに決めました！！

明日も仕事が夜間にあるため、その合間に競技場で走ることにします（笑）

本日は、腕試しの99％ダッシュ！！

11秒台後半で走りました（汗）

継続して練習し、走れる体にしていきたいと思います！！

1月4日は初練習を行いました。

クラブ全体としての練習は、来週からの予定ですが、自由参加の練習日として、参加できる選手のみ参加してもらいました！！

インターバル系など、走る練習を予定しておりましたが、中学校では、部活をされてある部もありましたので、ウォーミングアップ後は、全身補強トレーニングです(笑)

下半身から上半身に負荷をかけ、最後は腹筋を追込みかけて、練習終了です！！

大晦日から正月の間、筋肉痛に耐えながら、ガキ使を見ていたそうです(笑)

今日から数日、改めて筋肉痛に耐えながら、残り少ない冬休みを遊ぶ事でしょう(笑)

悲鳴ありきの、ワイワイとした楽しい練習日でした！！

2020元旦も、暗い時間から集まり、近くの小山でのイベントに参加し、初日の出を見に行きます！！

今年は、綺麗に初日の出を拝むことが出来ました。

良い事が多くありそうな一年が始まりました！！

小学校のグランドに戻った後は、学年の分グランドを走ります（笑）

今年の元旦は寒かったです！！

車の温度計はでは-0.5度。。。

水たまりには氷がはっていましたよ（笑）

太陽が徐々に高く上がり始め、少しずつ温かく感じるようになり、八女AC恒例のメインディッシュが始まります（笑）

↑これは関係ありませんが・・・何やら変な行動をとり始める女子軍団（笑）

今年の大当たりは、コハル選手でした！！！！

今年は更に飛躍の年になる事でしょう！！

メインディッシュをいただいた後は、全体で集合写真をとって終了です！！

学校の部活での初走りの為、朝集合場所にだけ参加した二人を背景に合成して全体写真にしました（笑）

2020年も、選手と一緒に頑張っていきたいと思います。

よろしくお願い致します。

12月31日は、恒例の走り納めです!!

テーマは…

今年の悪い事は、ゲロで流して忘れよう

です（笑）

久しぶりに、スパイクを履いて走れる機会に、少しテンションを上げつつ、仲間に声掛けをしながら、メニューをこなした選手達です!!

走り終わった後は、補強トレーニングで全身に負荷をかけました!!

選手達なりに追込みをかけ、走り納めをしました。

ご観覧頂いている皆様、本年も1年間、ありがとうございました。

良いお年をお迎え下さいね。

また来年も、宜しくお願い致します。

11月23日は、熊本市中長距離選手権大会に参加しました。

八女ACの年内最後のレースは、この大会になります。

通常、プロのカメラマンが撮影したレースの風景も販売されており、記念に購入したりもしています。

トラックシーズンが終わると、少し寂しくもありますが、地味な冬季練習開始前に、少しリフレッシュをしたいと思っております。

そして、私自身、今シーズンは仕事ばかりで練習が出来ておりませんでした。

練習せずに大会をこなすだけでは、やはり記録は狙えず、今シーズンは、大会への意欲が少なくなりました。

仕事の流れができ、時間が作れるようになりましたので、練習を再開し、来シーズンへの意欲を向上していきたいと思っています！！