2月22日は練習日です！！

午前中の雨から嘘のように天気が回復し、日差しのおかげでグランドが使えました。

参加人数は、若干少なく感じましたが、この頃、高校生が参加してくれていたので、これくらいが通常かなと思い返していたところでした（笑）

冬季練習も終盤の時期で、移行期に切り替えていくであろう季節です!!

八女ACでは、そろそろスピード練習をしていく予定です!!

本日は、スピード練習ではなく

少し初心に戻って、スプリントドリルをしながら、走りのイメージを伝えながら、フォームの見直しなどをおこないました。

これから少しずつ、土曜日はスピード練習を行い、水曜日は基礎練習や補強トレーニングを行いながら、選手にとって、最高のコンディションを作っていきたいと思います。

2月15日は練習日です！！

八女ACは、高校生も参加してくれて、20名程参加してくれました！！

前日はバレンタインデーでもあり、チョコを配ってくれたアイ選手でした（笑）

余りのチョコレート争奪戦もあり、賑わいました（笑）

1期生が参加してくれることで、練習が盛り上がり、後輩たちにも刺激が入ります！！

今後も顔を出しに来てほしいですね。

1月25日は練習日です！！

天気がすっきりしない日が続いています。

去年年末からはやり始めたインフルエンザも、まだはやっています。

なかなか体調管理が難しい時期ではありますが、参加できた選手は、みんな元気に走りました！！

小学生と合同練習をしていますが、1/25は中学生にとってもキツイ5×400ｍR（笑）

コーチ含めて46名でしたので、全員走りました（笑）

一番こたえたのは、やはりコーチ陣ですかね（笑）

自分の体力の無さを痛感致しました（汗）

個人練習で少し追込まないと、3月以降のトラックシーズンにも影響しそうなきがしました（汗）

選手もですが、私も追込みの季節のようです（笑）

本日も、個人練習です!!

今日は、大学生が多かったですよ!!

現役選手は、やっぱりよく走ります(笑)

仕事の合間での練習なので…

と自分に言い聞かせ、軽めに練習(笑)

でも、少し速いおっさんに見せたい気持ちが出てきまして…

涼しい顔して…

流してるふりして…

ちょっと全力気味に走ってみました(笑)

メインに100mを3本しか走りませんでしたが、涼しい顔は3本が限界(汗)

実はバクバクしている心臓を慰めつつ、呼吸を整えながら、涼しい顔して歩いていました(笑)

大学生から、速いっすね！おつかれーっす!!

って声かけられましたよ!!

声かけないで!!息が上がるから(笑)

声かけられるとは思いませんでしたが、なんとか涼しい顔で乗り切りました(笑)

でも、キツいのにキツくないふりをするのも、練習になると私は思っています!!

自然に身につく呼吸方法や全力に近い走りをする時の力みを無くす方法などなど、他にもなにか役にたつと思います!!

たぶん…

です(笑)

その後の仕事は、少し筋トレした気分でした(笑)