本日は、久留米記録会に参加してきました。

午前中は追い風、午後からは向い風が強くなり、夕方になるにつれ、また追い風。

風向きが定まらない感じの競技場内でしたが、何よりも暑く、集中するのが難しいくらいのコンディションでした。

自己ベストを更新したのは、レイヤ選手でしたが、実力は発揮できてないように思えます。

というのも、そもそも、去年の10月に出した記録がベスト記録で、それ以降、怪我に悩まされ、全力で走れていなかったので、今、そのタイムとほぼ変わらないタイムで自己新をだした今日の走りは、きっとベストではなかったように思えました。

ですが、自己ベストには間違いないので、少し安心し、自信もついたことでしょう。

本日は、男子4名のみの出場でしたが、暑い中健闘し、400ｍRでは、目標達成とはいきませんでしたが、ベスト記録を更新し、3組総合で1位でした！！

実は、私も参加してきましたが、私のコンディションはとても良く、追い風気味の競技場に、やる気が満ち溢れていました。

ですが、タイムは11秒53。

組で最下位・・・。

去年なら、喜んでいた記録ですが、今年は喜べません。

去年に比べ、毎日のように練習し、スピード練習の成果も出てきたはずなのに、大会の雰囲気におされているのか、私にとってのベストコンディションのはずが、まさかの結果となりました。

少し、陸上と距離をおき、また走りたくなったら走る！！

そうきめました。

なんか楽しめなくなってきていたので、良いきっかけかもしれませんね。

指導に専念することにしました。

といいながら、今月、また大会で走っているかもしれませんが（笑）

そういえば、本日、人生初の走幅跳に挑戦してきました（笑）

助走の練習の仕方もわからないので、みなさんがメジャーの横におくマークももちろん置かず、踏切板との眼寸で、走り出し、跳んできました！！

記録は、5ｍ46。

なんとも中途半端な距離ですが、記録を残すために、ゆっくり助走し、スピードを出さずに踏切りました！！

2回目、ファールしてもいいからと、少しスピードを上げましたが、踏切板に足がのらず、その手前からジャンプ！！

勢いあまって、前に転げてみたりして（笑）

幅跳びは、汚れますね（笑）

そして、なにより待ち時間が長すぎる・・・。

メインのリレーも終了し、私を待つだけとなるのも申し訳ないし、さらに決勝があったので・・・

2回の跳躍で、棄権しました（汗）

でも、走幅跳と、100ｍを兼ねて出場する選手の気持ちがなんとなくわかった気がします。

何事も、やはり経験するべきですね！！

6ｍくらいは、すぐに跳べそう！！

たぶん、今後、出場することは無いと思いますが、ちょっと100ｍの為に、練習するのも良いのかもしれないなぁ～なんて思いました。

陸上から離れようと考えていながら、練習のことを考えてみたりと、なんか複雑ですが・・・

やはり、陸上のことが大好きのようです。

ずっと目標にしていた大会が、来月ありますので、それに向けて、鍛えなおしたいと思います。

本日も、個人練習です。

毎日、暑いですね！！

でも、今日は風が涼しく感じました。

湿気が少なく、たっぷり汗をかいた後は、風が気持ち良い！！

夏を感じてる気分です（笑）

本日は、軽めに走り、スパイクを履かずに終了です。

走るかどうかはわかりませんが、一応久留米記録会にむけての調整中です。

ドリルをメインにし、流し1本で終了です。

毎日、夕立がすごいですね。

ブログにも書きましたが、昨日も夕立にやられ、少し待機しましたが、練習は断念。

本日も、15時くらいからの夕立で、雷がすごかった！！

久しぶりに、びっくりするくらいの雷でした！！

ニュースでは、選手に雷が落ちるなど、良くないことが起こっていますので、皆さんも、グランドでの練習中に雷がなり始めたときは、頭上に雨雲がなくても、気をつけられてくださいね。

明日は、土曜日なので、小・中学生の練習日となっておりますが、ちょうど良い時間帯に、雨が降る予報が出ています。

中学生は、大会前日でもあるし、刺激を入れたいところですが、練習場所が限られ、アスファルトの上での練習となるため、練習は中止にしようかと考えています。

毎日、部活で動いているようなので、クラブの練習はなくても、調整ができていることでしょう！！

久しぶりに、リレーにも参加予定ですので、個々の走力が上がった今、リレーが楽しみです。

今日も、久留米陸上競技場のサブトラックでの練習です。

日陰がある本競技場へ行く予定でしたが、部活で結構な人数がいましたので、サブトラックにしました。

先日から、少し、練習メニューを工夫してみようと考えており、その練習を自分なりにしてみました。

頭で考えるのと、実際やってみるのとでは、ぜんぜん違いますが、狙いは似た感じでしたので、もう少しかっこよく手本ができるようになったら、選手たちに実施してみようと思っています。

そんな感じで、慣れない練習をしていたので、いつのまにか時間もたっており、とにかく汗をかきました。

せっかくブロックを用意していたので、スタートダッシュを5本ほどして、100ｍを3本走り、練習終了です。

今日は、なぜか筋肉痛です（笑）

昨日、特になにもしていないのに・・・。

5日間動かなかっただけで、こうも筋力が低下するものですかね（汗）

筋肉痛にはなれましたので、特に気にはならないようになりました！！

本日は、水曜日ですので、八女JACの練習日です！！

八女ACの選手も、夏休みなので、普段これない選手たちが、参加する予定との事です。

練習を楽しみにしてくれてる選手たちをみていると、指導する楽しさが倍増しますね！！

本日第二段は、個人的に練習をしたいと申し出があり、マンツーマンでの練習です！！

私の弟ですけど（笑）

弟が中学2年生のときに、八女ACができました。

1年の時は、中体連で、リレーに出る選手は、なぜか100ｍ以外の種目に出場し、全員参加させる方針の学校ですので、100ｍの記録は、小学生のころと変わらず、13秒台。

そして、あまり大会に参加しないのが部活なので・・・。

1年間で、2～3度ほどしか、100ｍは走ってないんじゃないかな？

せっかく小学生のころに速くなりはじめて、その勢いをもって中学生になったのに、ちょっとかわいそうな気もしました。

まぁ、そんなことがあり、せっかく力をもった選手が、多くいるのに、大会に出れなかったり、部活もなかなかできなかったりして、実力を発揮できずにいる選手が多くいましたので、八女AC設立にいたったわけです（笑）

少し話がそれましたが・・・。

中学2年の最初も、当然13秒台でのスタートでした。

3年間、中体連では100ｍに参加できずに終わりましたが、その分、八女ACから存分に大会へ参加させてきました。

そしてこのごろ、やっと11秒台で走ることができ、今から秋にかけて、一気に速くなる予定です。

決して速くありませんが、やっと、私が中学生のころの記録を、抜いてくれました（笑）

私は、中学生から陸上を始めたので、ちょっと経験値はちがいますけどね！！

今日のスタートダッシュは、チューブを使用しました。

この後、牽引走で記録測定！！

11秒19！！

これが全国の標準記録かぁ～。

なんて、弟が言っていました（笑）

今、彼の目標は、ジュニアオリンピックの選考会に参加するべく、参加標準記録を更新することです！！

レベルの高い大会で、たくさん走らせてあげたい。

ということで、夏休みを利用し、強化練習を継続していく予定です。

他の八女ACメンバーも参加者が増えてくるだろうし、今からが楽しみなサトゥです（笑）

本日は、予定通り、練習にいきました！！

予想以上に仕事が早く片付き、早めに競技場へ向かったのがアダとなり、中学生がいっぱいいる中での練習となりました（笑）

何校きていたかはわかりませんが、中学生の数はかなりのものでした。

こんなに陸上をしている子がいるんだな・・・って思いながら、部活の練習を観ていました。

そのとき、ふと思い出したことが！！

今日、私が着ているTシャツ、八女ACのTシャツだった（汗）

急に恥ずかしくなってきたので・・・

変な走りはできんな・・・なんて思いながら、ちょっとアップを開始し、さっさとスパイクを履きました！！

100ｍのスタートラインにブロックを設置されていましたので、私は、110ｍHのスタートラインにブロックを置き、周りに気を使いながらダッシュの練習です。

たぶん、八女ACには、一般の人もいるんだろうなって、思われたでしょうね（笑）

ちらちらと目線を感じながら、黙々と練習をしてきました！！

刺激を入れるために、100ｍを測定しようと思っていましたが、200ｍの走りこみもあっていたし、バトン練習もあっていましたので、私はダッシュを多めにして終了しました。

今日も大量の汗をかき、気持ちよく昼寝ができます（笑）