本日は、天気が回復し、暑い一日となりましたね。

晴れた日の練習が一番気持ちいいです。

本日も、思いっきり汗をかいてきました。

以前、すこしご紹介をしたおじいさんです。

70後半から80歳くらいのおじいさんなのですが、スパイクを履いて、練習をされてありました。

すごいですよね。

この頃、なんどか練習が一緒になりましたので、5月の福岡マスターズに参戦されるのかもしれませんね。

私は、大会前の調整の為、本日は軽めの練習をし、疲労抜きの日としておりました。

その為、基本を長めにして、ダッシュも本数を少なめにし、追い風にのって、100ｍを2本走って終了です。

明日は、クラブの練習日ですが、中学生は学校があるためお休みにしました。

明日は、小学生をじっくり指導しながら、私も刺激入れの練習をしたいと思います。

天気が下り坂との事なので、雨が降らないことを願います。

本日は、八女JAC・八女ACの練習日です。

自転車で来れる選手が参加してくれました。

2期生の女子二人につきましては、水曜日の練習は初となり、アットホームな雰囲気を感じた練習日となったかと思います。

1年女子二人は、中学生からの参加ではございますが、先輩のほとんどが、小学校が一緒でしたので、何気に溶け込むのも早く、仲良く練習ができていましたので、安心いたしました。

大会につきましても、徐々に参加する回数を増やし、まずは陸上競技がどんなものかを知ってもらい、目標を持てるようになってもらいたいですね。

・・・。

画像の件について、触れておりませんが、3枚目の画像をご覧ください。

本日、中学生にはメニューだけを伝え、自主的に練習をしてもらっておりましたが、そのときに目に入ったのが3枚目の画像風景です。

面白いでしょ！！

なぜあんな向きになったのかはわかりませんが、彼らなりの考えから、ああなったのでしょう。

形にとらわれず、自由に自分の発想でがんばる選手たちです。

いつまでも応援したくなります。

伸び盛りの選手たちに、可能な限りの手伝いをしたいとおもいます。

昨日のお話ですが、八女AC新メンバー（第2期生）のナンバーカードを引き取りに行ってきました。

これで、早速大会に参加できるようになる選手達ですが、どの大会から参加するのか、練習に参加した時に聞いてみようかな。 

男子2人につきましては、八女JACにいたメンバーですので、道具もそろっていますが、女子2人は中学生の部からの参加ですので、いまから色々と揃えていく事になります。

保護者の方も、何気にお金がかかることにびっくりされることでしょう。

ぺらっぺらのユニフォームに、つま先にピンがついただけのスパイクがこんなにするの？？

そう思われる方が多いかと思います。

ほんとにそうですよね。

でも、良いスパイクで走りたくなるのが競技者共通の願望ですよね。

私もそのうちの一人。

学生時代は、スパイクをたくさん買ってもらいました。

それだけで速くなれる気がしていました。

ですが、その気持ちが自信となり、大会時に良い記録を出すときもありますよね。

メンタルの強化とはいきませんが、根拠のない自信こそ、力を発揮させるための源なのかもしれませんね。

さて、話は変わり、本日のお話です。

今日もまた天気が良く、気温も高く、汗がとまりませんでした。

気温のせいか、スピード練習をしていて、体の動きが良く感じます。

スタートダッシュもスムーズにでき、今日みたいな暑いくらいの日が毎日続いた週の大会は、やけに速く走れそうな気がします。

本日は、神経系ドリルをし、ブロックを使ったスタートダッシュ、メインに100ｍ+30ｍ×3本です。

100ｍは11秒8ほどで走り、ゴールから逆走して30ｍ。

まったくといっていいほど人が居なかったので、自由に走らせてもらいました。

大会前に、刺激を入れすぎた感がありますが、これぐらいしておかないと、歳には勝てそうにないので。

私、今年36歳になります。

30歳から再スタートし、最初の大会は13秒1。

大会に出続け、その年に11秒7まで出せましたが、それからが伸びない。

昨年から練習をし始め、昨年は11秒29で走ることが出来ました。

そして、今年の初戦は参考記録ですが11秒17。

今年こそは10秒台で走ります。

陸上は、結果が目で見てわかる所がシンプルで良いですよね。

他のスポーツのように、技術が上手い下手ではなく、自己記録を更新する。

自己新が永遠のテーマでしたが、現状維持が精いっぱいになるときがくるんでしょうね。

可能な限り、記録に挑戦し続けたい！！

本日は、午前中に雨が降りましたが、午後からは雨も上がりました。

晴れるかな？と思いましたが、すっきりしない天気でしたね。

今日も競技場は人が少なく、練習がしやすかったですよ。

本日は、ブロックは使わず、ダッシュを何本かしておりましたが、体のバランスがしっかりととれたような安定感を感じながら、ダッシュができました。

スムーズにスタートから加速し、力まずにスピードにのれた気分でした。

なんか気持ちが良かったので、久しぶりの200ｍ+100ｍをスピードを上げて1セットのみ走りました。

200ｍは24秒3、100ｍは11秒7

肺が痛くなりました。

ですが、スピードが出てきました。

リラックスしながらスタートした200ｍでしたが、思った以上にタイムが良く、大会が落ち着く5月に、200ｍのタイムトライアルもしようかなと思っています。

17日の大会中止は残念でしたが、こそーっと私だけ24日に大会を入れています。

中止になるんだったら、中学生も参加するように勧めるべきだったかな？と思いましたが、中学生は、29日から大会が続きますので、ここは我慢してもらいましょう。

今シーズン最初は、強い追い風で走ることができました。

今シーズンは、追い風で走る機会が多い年になることを期待しています。

本日は土曜日。

八女JAC・八女ACの練習日です。

水曜日、雨の為練習ができず、1週間ぶりにあうみんなでした。

中学生のお話ですが、本日、新しい仲間が一人増え、1年生が4名となりました。

八女ACも、18名となり、少しずつ大所帯になり始めました。

仲良く練習をする中でも、お互いを意識し、良い環境が作れるように、見守りたいと思います。

明日は、西日本記録会の予定となっておりましたが、中止の連絡がきました。

29日から大会が続くので、良い休憩になるかもしれませんね。

大会ではしりたがる中学生たちには酷ではありますが、その分、次回の大会で頑張ってもらうことにします。