今日は天気が良かったですね。

芝の手入れにも絶好の一日ですね。

手慣れた感じで、ぐるぐる回ってありましたよ。

今日は気温も高く、北風が気持ちよく、練習していて気持ちがよかったですよ。

春休みも終わり、平日らしい競技場になり、なんか平和な練習日でした。

本日の練習は、もちろんスピード練習ですが、スタート30ｍまでの動きを意識して、前半の練習をメインに全力、意識、全力、修正と繰り返していました。

なかなか思ったようには動けませんけど、今の私でも、学生時代のような前半の走りができるように、何か工夫してできないものかと、考えています。

それができれば、きっと中学生にも役に立つと思うし、小学生にも応用がきくのかもしれませんね。

本日の久留米陸上競技場サブトラックは、貸切に近いくらい人がいなく、また天気が良かったので、良い練習日和となりました。

昨日までの筋肉痛も、思った以上に回復しており、スパイクを履いて、スピード練習ができました。

久しぶりに、汗が出るくらい暑く、練習した～っていう達成感を感じました。

あくまでも自己満足の世界ですけどね。

明日から天気が下り坂との事ですね。

まとまった雨になるとかならないとか・・・

今週は、天気が変わりやすい週になるみたいで、日曜日も雨の予報となっていました。

17日は、西日本記録会（久留米）に参加します。

中学生は、今シーズン4度目の大会となりますので、そろそろ程よい緊張感の中で走れるようになるころですね。

雨量が少ないことを祈りながら、今週も程よく練習をしていきます。

・・・最後に。

本日、お客様のところへ顔を出したときの事です。

なんしてそげん日焼けした？

ってお客様から言われました。

天気に恵まれた大会や練習日が続いたおかげで、ずいぶんと日焼けしたようです。

日焼けは男の勲章ですよね(^_-)-☆

今年も、中学生と一緒に、真っ黒になってやりますよ♪♪

昨日は、久しぶりの大会でもあり、とにかく疲れていたのでしょう。

久しぶりに8時間ぐっすり眠りました。

朝起きて、肩甲骨から腰までの筋肉痛が半端ない。

無駄な力が入っている証拠なのか、筋力不足なのか・・・。

どちらにしろ、上半身の筋力を、もっとつけるべきなのでしょう。

早速ですが、砲丸投げで鍛えます。

・・・嘘です。

ゆっくり少し長めにジョッグをし、体操をし、柔軟・ストレッチをして終わりです。

大会の次の日、練習をする気になりませんが、体を動かすと、幾分か体が楽になりますよね。

天気も良かったので、汗をかき、良いリフレッシュになりました。

その途中、小学生らしい子が、保護者と練習をしていました。

基本の順番などを見る限り、近くの陸上クラブの選手かな？と思いました。

練習熱心でしたよ。

前傾姿勢から、顔をあげるまでの動作などを保護者がビデオに撮り、毎回毎回確認をしながら修正をしていました。

小学生なのにすごい！！

たぶんですけど、保護者が付き合わされている感じで、あくまでも選手の意思で走っているように思えました。

6月に、全国大会につながる予選が始まります。

それに向けての練習なのでしょうね。

八女JACも負けてられませんね。

そんなことを思いながら、ちょっと刺激をもらったので、流しを2本走りました。

やる気に満ち溢れた感じの選手をみると、私も気合を入れなおそうと思えます。

練習を終え、自宅へ帰ると、日本陸連からのメール便が届いていました。

早速封を開け、パラパラとめくり閉じました。

パッと見た感じの印象は、難しそう・・・。

夜、酒を飲みながら、じっくりと見ることにします。

昨日の小郡記録会の結果が、掲載されておりましたので、後程、大会情報を更新します。

興味がある方は、ご覧いただけると幸いです。

本日は、小学生、中学生、一般と、小郡記録会に参加してきました。

午前中は小学生、午後からは中学生です。

私の参加した一般100ｍは、夕方17時。

参加人数が8名の為、一発決勝です。

中学生の100ｍの決勝の後に、一般の出番です。

まずは小学生です。

4年生は、初の100ｍという距離に、ちょっとビビッていたみたいです。

5年生は、ブロックを使って、またスパイクを履いての大会が初となりました。

この前からの練習通りに、スムーズにブロックはつけられましたが、位置についたところから、隣をみたり、ちょっと自信がなかったみたいでした。

6年生は、さすがといいたくなるくらい、言われる前に、自分で考えて行動をし、大会を終えました。

本日は、無風に近いコンディションからスタートし、徐々に追い風が強く吹き、好記録が続出しました。

選手たちにとって、良いスタートとなったように思えます。

本日の走りをイメージし、今シーズンの良い走りにつなげてくれることでしょう。

中学生につきましては、追い風3ｍ以上吹くようなコンディションで、全員といっていいほど記録更新したのではないかな？というくらいの走りでした。

大会の結果につきましては、改めてご連絡をします。

そして私は、8名の登録ｇあったにもかかわらず、実際召集をうけたのは2人。

寂しい感じとなりましたが、シーズンの初めから、良い走りが出来、満足のいく結果となりました。

また明日から、頑張って走ろうと思います。

3日ぶりの更新です。

本日は、八女JAC・八女ACの練習日です。

本日より、新しい会員が2人増え、合計3名の1年生が、仲間入りしました。

これから、どう成長していくのか、楽しみです。

小学生高学年と中学生は、明日、小郡記録会に参加します。

その為、調整を兼ねた練習をしました。

小学生も中学生もスターティングブロックを使用し、30ｍダッシュをしました。

その後、中学生は、中間疾走の事を説明し、少し意識を持たせ、加速走を2本して終了です。

スタートダッシュ、トップスピードは、県のトップクラスの選手と変わらないみんなですが、中間疾走に切り替わる頃の体の使い方で、差が付くように感じていました。

力まず、スムーズに加速にのれる練習をしていこうと思っております。