6月17日は、練習日です。

 

16日に、筑後地区に参加した選手も多かった為、休みにしようかと考えたのですが、休みにはせず、別メニューで対応しました。

 

 

 

 

大会に参加してない選手たちは、少し長めのウェーブ走をしました。

 

8割程度の走りを覚えてもらいたくてウェーブ走をするのですが、走るよりも、観るほうが勉強になったかな？

と思える声もあがりましたよ（笑）

 

 

 

あれ、絶対8割じゃないやろ！！

遅くなりすぎやん！！

 

 

 

だって（笑）

君達もそうなってるんだよ（笑）

 

 

前半に加速するウェーブ走と後半に加速するウェーブ走を交互に走り、その後は50ｍ毎に加速区間を増やし、ウェーブ走らしくしていきます。

 

 

ラストに、200ｍを全力で走り、終了です！！

 

 

 

 

暑い中、走りきった選手たちでしたが、ダウンをした後、遊んでいました（笑）

 

さすが学生ですね（笑）

体力の回復のしかたがハンパない！！

 

 

ほとんどの選手が、大会まで3週間の練習期間があります。

 

その大会で、全国を狙う選手もいますし、自己ベストへの挑戦をする選手もいます。

目標はさまざまでしょうが、頑張ろうと思う意欲が、増しているような気がします。

 

 

 

 

 

 

本日、16日は、筑後地区大会が開催されました。

 

気温が高く、朝から暑い大会となりました。

 

八女AC所属の選手も、11名が筑後地区大会に参加しました！！

 

個人で出場した選手、リレーのみの選手と、それぞれ、自分が参加する種目に全力で挑んでいました！！

 

 

 

私は、アップに携われる選手にのみ、付き添わせていただき、送る出すことができました。

 

 

自己新やシーズンベストを出す選手もいますし、もちろん、納得できない結果の選手もいます。

 

一つ、上に勝ち進んだ事により、自信を持ち、勢いが付く選手もいますし、逆にプレッシャーを感じてしまう選手もいます。

 

 

そんな選手たちに、私がどう接することができるのかを、いつも考えています。

 

 

 

正直、私の中学時代はとくに、リレーにしかでれない程度の選手だったので、個人で八女地区を突破するだけで、十分に凄いと思います。

 

でも、今をいきる選手には、やはり気合の入り方が違います！！

 

その肩の力を、ぬいてあげたい！！

その一心で、いつも選手の隣にいます。

 

 

競技場内に走り、スタートラインにたつまで、ずっと側にいたいと思うのですが、そんなことはできませんからね！！

 

 

メンタル面も、もっと鍛えていく必要があるのかな？と、少し思った大会となりました。

 

 

 

 

 

 

今年は、1年男子の中学校のリレーチームの面倒を見させてもらっています。

 

 

と言っても、大会のアップに、付き合うだけですけどね（笑）

 

 

彼らの学校には、陸上部がありません。

1年2人は、八女JAC卒の経験者ですので、大会には慣れている部分もあります。

八女地区を3位で通過し、筑後地区を勝ち抜く為に、頑張っているように見えました。

 

 

八女ACには、所属していない2年生も一緒に、アップをすることになり、予選からバトン練習をし、8位で予選を通過しました！！

 

 

練習通りのバトンができれば、県大会が狙えるはずだ！！

そう言って、決勝前に、再度バトン練習をし、送り出しました。

 

結果は、6位！！

見事、県大会出場権を、勝ち取った選手たちでした！！

 

 

 

県大会まで1ヵ月あります。

 

彼らの成長も、また楽しみです！！

 

 

 

大会の結果は、改めて報告をさせていただきます。

 

 

 

県大会出場権を勝ち取った選手のご紹介です。

 

3年男子　江渕タイシ選手

種目　共通男子800ｍ　（八女西中）

 

 

1年男子　川口類選手・川口諒選手　（見崎中）

種目　低男子4×100ｍR

 

 

3年女子　服部光選手　（八女南中）

種目　3年女子100ｍ・共通女子200ｍ　

 

3年女子　田中亜美選手　（八女南中）

種目　3年女子800ｍ・共通女子1500ｍ

 

2年女子　野口美空選手　（八女西中）

種目　2年女子100ｍ

 

 

私を必要としてくれる選手には、納得のいくまで、練習に付き合いたいと思っています。

 

まずは、疲れをとり、目標を持って、練習に励んでほしいと思っています。

 

 

6月14日は、八女JACの練習日です！！

 

八女ACの選手も、5名参加してくれました。

 

 

 

 

 

と、その前に・・・

 

14日は、私の個人練習をしました（笑）

 

 

大会を機に、やっと走り始めた私ですが、すこしずつ、体が運動に慣れてきました！！

 

まだまだ、本調子ではありませんが、競技場に目が慣れて、200ｍを走る気になりました（笑）

 

 

 

なので、スタートダッシュを終え、メイン練習は、今季初の200ｍ+100ｍ！！

 

と言いたいところですが、今の体力では、200ｍを走り終え、すぐに100ｍなんか走れない・・・。

少し体を甘やかし、3分休憩を取り、100ｍを走りました（笑）

 

 

 

200ｍ　24秒12

100ｍ　11秒60

 

甘やかした分、強気に攻めることはできましたよ！！

 

 

 

 

 

個人練習を終え、帰宅して昼寝・・・ｚZ。。。

 

 

 

全力で体力を回復させ、17時からの練習へ行きました！！

 

 

 

 

 

 

水曜日の練習は、姿勢作りや動き作りがメインです。

 

小学生も中学生も、一緒のメニューをします！！

 

 

 

参加してくれた選手5名は、16日、筑後地区大会に出場するメンバーです。

 

調整も兼ね、14日は疲労を抜くことにしました。

 

なので・・・。

 

 

 

筑後地区占いが始まりました（笑）

 

何度も引き直し

1番を引いた両選手です（笑）

 

「もう、どれが1番かわかるようになった。」

 

と言ってました（笑）

 

 

 

 

そして、1年男子のトリオは・・・。

 

 

 

小学生低学年に混ざり、リレーを頑張ってました（笑）

 

元気に何週も走り、勝ち誇った顔で戻ってきた選手たちでした（笑）

 

 

 

 

 

 

本日より、個人練習を再開します！！

 

とはいえ、あまり気乗りしない感じでの練習となりました（汗）

 

 

 

追い風が強く、日差しもなかったので、涼しくて、練習はしやすかったですよ！！

 

本来なら、スピード練習も兼ねて、100ｍの記録測定と行くところですが、本日は、100ｍを8分程度で3本走り、練習終了です（笑）

 

それでも、明日は間違いなく筋肉痛です（汗）

もうすでに、予兆がきています（笑）

 

 

 

 

7月に、マスターズの大会をいれようと思い、登録は済ませました！！

 

その大会へむけ、気持ちを入れ替えて、練習に励みたいと思います。

 

明日から・・・（笑）

 

6月10日は、8日の中体連明けでもあり、練習を休みにしました。

 

中体連では、多くの競技に出場し、心も体も、疲労が溜まったであろう選手が多いかと思います。

 

 

 

一休みして、1週間後の筑後地区大会へ向け、再度、練習をしてもらいたいと思います。

 

 

 

 

そんな中ではありますが、1年女子 田中亜依選手・1年男子 國武幸生選手が、ジュニアの練習に参加してくれました。

 

軽くでも体を動かそうと、クラブに参加してくれる気持ちは、うれしいですね！！

 

 

 

筑後地区大会でも、健闘してくれることでしょう。

 

 

 

 

八女地区の大会結果を更新しましたので、御覧ください。

 

八女地区　中学校夏季陸上競技大会　結果