4月19日は、練習日です。

学校では、部活動の体験が続いているようです。

その為、本日の参加者も、新1年生の3名です！！

コウセイ選手は、先週から部活が始まっており、今は短距離も長距離も、部活でガンガン走っているらしく、クラブの練習時には、疲れ果ててました（笑）

まだ、種目がしぼられていないからかな？とのことですが、練習内容を聞くと、今の中学校では聞きなれない走り込みの量！！

ケガには気を付けてもらいたいですが、一気に体力がつくであろう、コウセイ選手です！！

19日は、基本的な動きを、繰り返し行い、姿勢作りと動き作りをメインに、ひたすら練習しました。

練習後半では、意識する箇所がなんとなくつかめたようで、理想に近づいた動きができていました。

5月4日の初大会へ向け、気合が入っている1年生です！！

4月16日は、西日本記録会です。

今シーズン初の公認大会となりました。

参加人数に制限がある為、全員を出場させることは出来ませんが、出場者全員、全力で走りました!!

スピード練習はしていましたが、まだまだ抑えているのが現状で、好記録を期待する予定ではありませんでした。

ほとんどの選手は、私の予想に近い走りで、私的には満足しましたが、今を生きる選手たちには、結果に納得できていないのが、本音なのかな？と思いました。

経過をみながら、メインの大会へ向けて、スピードを上げていくのは、指導者としては当たり前ですよね？

私は、そう思います…が

私が走る場面を考えると、私も、毎大会、ベスト記録に挑んでいます!!

今の私でもそうですからね。

現役の選手には、実力以下の記録に見えてしまうのは、しょうがないと思います。

5月初旬まで、大会が続きますので、徐々に、納得のいく結果が出始めて、いっきに勢いをつけさせたいと思います!!

ですが、そんな中でも、男子は成長がよめず。

100m

去年の記録より、1秒も記録更新した選手もいます。

やる気を内に秘めた選手なだけに、結果を見て、私も嬉しかった。

メイン種目は、800mや1500mです。

その為のスピード練習として、100mに出場しました。

そして、400mにも出場し、全体で4位となりました。

まだまだ、今から、スピードが出始めるので、800mや1500mでは、劇的な成長を見せてくれるかもしれませんね!!

他の選手にも、記録更新をした選手がいます!!

逆に、思った走りや、跳躍が出来なかった選手もいます。

シーズンは、始まったばかりなので、初戦を終え、次週からの大会で、急加速を見せてくれるであろう、選手の成長を、楽しみにしています。

大会結果はこちらから

本日は、練習日です。

本日は、暖かいを通り越し、暑い中での練習となりました。

本日の参加者は7名と、ちょっと少ない練習日となりました！！

ですが、その分、しっかりと刺激を入れることができました！！

とは言っても、明日は大会です。

本数は少なめに、一本一本を集中することで、本数を減らし、刺激を入れることができました。

最後に、チューブを使用し、牽引走で刺激を入れて、本日の練習は終了です。

明日も、暑い一日となりそうですが、まずは怪我なく、記録を残し、次週からの大会の走りへと、つなげてほしいと思います。

4月12日は、練習日です。

年度も変わり、学年がひとつ上がった選手たちは、新1年生を迎える準備として、部活が忙しいようです。

本日は、中一トリオのみの参加となりました。

5月の大牟田陸上が、デビュー戦となります。

大会への意欲が増し、速く走りたい意欲も増した中一トリオは、やる気に満ち溢れています（笑）

ジュニアからあがってきた3名ですが、中学生になって数日ですが、少し大人になった気がしました！！

陸上が好きで、走る事への楽しみを、力に変えて頑張ってくれるであろう3名です。

徐々に力をつけていきますが、大きな目標をもって、頑張ってもらいたいと思います。

練習には参加しませんでしたが、光選手も顔を出し、約30分程、私と会話をしていました。

全中を視野に入れて頑張ってきた冬季練習です。

今週末の大会が、今季初、公認の大会となります。

焦らず、まずは、大会になれることから始める事を伝えました！！

八女AC全員の目標達成のために、私もできる限りの事をしていきたいと思います。

4月8日は、練習日です。

雨の予報で、体育館での練習を検討しましたが、大会前ですので、競技場での練習に変更しました。

マイクロバスを用意して、全員、バスで移動しました！！

運転手は私です。

初めて、私の運転で、バス移動をしましたが、楽しいですね（笑）

練習以前に、それだけで満足した私でした・・・（笑）

で、本題の練習ですが。

バスで出発する頃は、少し空も明るくなり、雨は降らないかな？と思いましたが、場所が変われば、雲行きも怪しくなり、競技場に到着する頃は、雨が降っていました。

雨でも走れるように、競技場にしたので、覚悟の上でした・・・がやはり雨は避けたいですね！！

アップも終わり、メイン練習になる頃には、雨も上がってくれました！！

来週の大会へ向け、本日の練習は、強度を増し、しっかりと負荷を与えました。

新1年生の3名は、いきなりでは辛いと思い、3セット中1セットのみを頑張ってもらうことに！！

3セット目は、自由に参加としていましたが、

「200ｍだけ走る！！」

と、選手たちが言ったので、200ｍを全力で走ってもらいました！！

3名とも、100ｍの持ちタイムは、14秒台。

27秒後半で、ゴールしました！！

まだ、距離に恐怖心が無い選手たちなので、思い切りの良い走りをしてくれました。

高校生も3名参加してくれました！！

本当は、4名の予定でしたが、学校の関係で、急遽参加できず、3名となりました。

高校生も、こうやって来てくれることは、嬉しいですね！！

クラブや陸上を、好きになってくれた証ですよね。

指導者として、結果よりも嬉しい出来事でした！！