9月13日は練習日です！！

と、その前に

午前中は久留米地区の新人戦が行われ、応援に顔を出しました。

女子800ｍのレベルが特に高く、あと一人の壁が大きかったです。

残念ながら筑後地区への出場権を得ることはできませんでしたが、攻めの走りで全力を出し切ったのではないかと思います！！

17時からの練習は、最初2名の参加者でした！！

18時頃に女子2名が参加し、大会2日前でもありますので、ブロックを使って軽めに練習を行いました！！

18時30分頃になると、暗くなるようになりました。

久しぶりにナイターをつけて、練習を行いました！！

15日の八女地区新人戦は、ほとんどの選手が100ｍに出るようですので、みんなでアップをしたいと思います！！

9月8日は強化練習です！！

新人戦前でもあり、中学校の部活で競技場練習に来ている選手もいましたよ！！

先週まで、中距離メニューで練習をしてきましたので、今週はスプリント系のスピード練習を続けています。

新人戦まで1週間となりました。

私なりに、夏の疲労をとり、新人戦に向けて調整をしてきたつもりです！！

納得の走りができるよう、サポートをしていきたいと思います。

9月6日は練習日です！！

女子2名のみの参加となりました！！

練習開始時間は、少し暑かったので、アップした後は少し長めに日陰で休憩をしました。

17時30分頃から、徐々に涼しく感じるようになりました。

2名しかいませんので、フレキハードルを使って、ドリルを黙々としました！！

人数が多い時はハードルの台数が少ない為、基本的にジャンプ系のドリルしかしませんが、リズムを入れて数種類のドリルで股関節周りなど刺激をいれました。

練習が終わる前に暗くなりました。

まだまだ真夏のような暑さですが、季節は秋が近づきつつあるようです！！

9月4日は強化練習です！！

18時過ぎに競技場に到着し、練習開始です。

風が強く、とにかく涼しい中での練習でした。

強化練習のメインはスピード練習です。

追い風に押され、しっかりスピード練習ができました！！

ナイターが点灯し、ダッシュする姿を後ろから見ていましたが、暗さのせいでしょうか。

12秒台で走る選手のようなスピードが出ているように見えました（笑）

新人戦では久しぶりに100ｍに出場するとの事でしたので、自己ベスト大幅更新を期待しています！！

9月2日・3日は高校生の新人戦南部ブロック大会です！！

3年生が引退し、2年生にとっては上位を狙いやすい大会でもあります。

1年生はデビュー戦の選手もいます。

真っ黒に日焼けしながら頑張ってきた練習の成果を、しっかり発揮してもらいたいと思います！！

15時からは練習です！！

練習前、少し少ない気がしていましたが、徐々に増えて10名の選手が参加してくれました。

中学生の新人戦は9月13日に久留米地区、9月15日に八女地区が開催されます。

少し練習の強度を上げ、インターバルをしたかったのですが、午前中の部活でインターバルをしたとの事を聞いたので、メニュー変更でレペティションです！！

天気も曇り空で、少し風もあり、動かない時は若干涼しくも感じました！！

しっかりメニューをこなし、追込めたのではないかと思います。