11月9日は練習日です！！

中学生は4名と少なかったのですが、小学生と一緒の練習となり、何気に盛り上がりました。

前半はスキップやダッシュを繰り返し、徐々にインターバル形式に変更していきました！！

最初の1時間をしっかり走り、後半は自由時間を30分ほど作り、サッカーなどで体を動かしました（笑）

11月5日は練習日です！！

小学生と一緒に練習をしました。

八女ACには、もともとフィールド競技に出場する選手が少ないので、あまり砂場を使う時がありません。

小学生と一緒に、幅跳びの練習をしましたが、中学生が一番喜んでいるように見えました（笑）

次回の土曜日、小学生はジャベボール投げの練習をしますので、中学生は久しぶりにトラックを走りまくろうかと思っています（笑）

11月3日は大牟田秋季記録会です。

八女ACからは3名が参加し、学校から参加する選手も5名いました！！

この時期には珍しいくらい暑く、日陰は涼しく、走るには良い気候だったかと思います！！

参加人数が多く、ホームストレートはもちろん、バックストレートも使用し、同時進行で行われました。

ホームストレートは残念ながら向かい風。

バックストレートで走った選手は、良い記録が出ていました！！

学校から出た選手はホームストレート

八女ACから出た選手はバックストレート

今回は八女ACから出ればよかったねと冗談を言いながら、競技場を後にしました！！

11月2日は練習日です！！

平日にしては参加者が多く、8名が参加してくれました。

そして、小学生と一緒の練習日です！！

神経系ドリルやジャンプ系ドリルを行い、途中ミニハードルやフレキハードルを使い、更にジャンプしました！！

基本、ミニハードルを使わず、高さのないマークばかりを使っていましたが、ミニハードルを使った時の動きを改めてみて、やはりミニハードルは必要だなと思いました。

練習後半は、ビーチフラッグダッシュで締めです。

マークを競い、滑り込む選手もいましたが・・・ジャージが破れてました（笑）

保護者の方々、すみません！！

大会前日の練習日でしたが、しっかり刺激を入れることができたと思います。