1月17日は練習日です！！

1月最初のグランドでの練習日となりました。

1月ももちろん走りますが、12月に比べて本数を減らして走ります！！

インターバル系の練習から、サーキットやセット走を多めに練習していきますが

17日は300×5に挑戦してもらいました！！

そして・・・

1月21日は17日に比べ寒い練習日となりました！！

水曜日の練習は風が冷たく、とにかく寒い練習日となりました。

休憩を短めにして、休憩の回数を増やすなど工夫はしますが、一気に体が冷えます（笑）

水曜日に参加できる選手は少ないですが、少ないなりに盛り上がっています（笑）