1月18日は練習日です！！

前半の1時間は小学生と一緒にアップから流しまで練習しました。

後半1時間は、少し体幹を鍛えたりしながら、メイン練習は200ｍ+200ｍ×2セットです！！

3セットを予定していましたが、体幹を鍛えている動きが小学生も興味を持ってくれたようで

一部の小学生も一緒に練習をしていたら、予定より時間が過ぎていました（笑）

中学生にとっても、2セットで十分なくらい追込みができて、結果オーライでした！！