12月16日は練習日です！！

雨の影響でグランドが使えませんでしたので、外周を使って走り込みです！！

まずはアップをして、砂利の上で流しをして体を温めます。

外周では1周900ｍ程のコースの直線をダッシュです！！

といっても四角なので全部直線です（笑）

ゴールした後、私が到着するまでが休憩時間。

たまにダッシュして休憩時間を短くしてみたりと、なかなか面白く走りこみが出来た気分でした（笑）