9月16日は練習日です！！

大会翌日なので、休みでもよかったのですが、筑後地区が近いこともあり

疲労回復程度で練習を行いました。

メイン練習は動的ストレッチと疲労回復のストレッチの役割と方法を教えながら、実際に疲労回復に努めました。

股関節周りの柔らかさは、女子が極端に柔らかく、男子からは悲鳴が上がっていました（笑）