2月4日は練習日です。

1名が他の予定があり休みでした、11名の選手が参加してくれました！！

2月に入り、走り込みから実践的な練習に移行し始めました。

レぺ系トレーニングと補強をメインに、たまに距離を伸ばしながら走る予定です。

2月4日は補強メインの練習日としました。

ランジウォーク8種+1種を頑張りました！！

その後、サーキットトレーニングで全身に刺激を入れ、流して終了です！！

練習風景です