1月21日は練習日です！！

練習開始時間は、日差しがあり温かく、良い練習日和となりました。

最初の1時間を小学生と一緒に練習し、後半は走り込みです。

メイン練習は300+200+100ｍ×2セット

1セット目を頑張ったら1セットで終了とし、300ｍから全力で走りました！！

2セット目はせず、時間が30分ほど残りましたので、サーキットに変更。

1月の練習日も残り2回です。

走り込みの内容を変更し、2月は距離を減らしていく予定です！！

練習風景です