1月14日は練習日です！！

練習開始時に雨が降った為、濡れない場所で基本までを行いました。

最初の1時間を小学生と一緒に練習をしました。

残り1時間は、走り込みです（笑）

土曜日の練習2回目ではありますが、負荷をかけた練習は初となります。

なので、設定タイム無しの200+200×3で追込みは本人次第としました！！

ですが、3セット目は設定タイムを設け、追い込んでもらいました！！

しっかり追い込んで、良い練習になりました！！