12月18日は練習日です。

午前中の雨で、グランドで走るのは難しいかな？と思っていましたが、特に柔らかい場所もなく、練習ができました！！

水はけのよいグランドに感謝です！！

18日は、セット走をメイン練習としました。

今季初の300+50にも挑戦しました。

しっかり追込んで走れたようです（笑）

来週24日は、走り納めイヴです！！

31日に走り納めをしますが、自由参加となりますので、グランドでは今年最後の練習となります！！

しっかり追い込んでもらいたいと思います！！