12月3日は練習日です！！

小学生と一緒に練習を行いました。

動きづくり、スプリントドリル、その他瞬発力トレーニングやダッシュ系などなど、計画をしていましたが断念（笑）

動きづくりを何種類か減らしつつも大幅に時間がかかりましたので、ちょっと反省。

次回からは4人ずつとかではなく、グランドの真ん中で全員一回の合図で大勢ができるように変更しようと思います（笑）

定番になりつつある練習風景動画です！！

瞬発力トレーニングと一緒に、色々な狙いを込めて、バカヤローと叫びました（笑）

中学生はメディシンボール、小学生はバランスボールでボールを投げました！！

その後、ピンポンダッシュとなづけたダッシュをする予定でしたが

バランスボールがあまりにも小学生ウケが良く、休憩することを忘れて各自遊んでいたので、ある意味良いトレーニングになったかと思います！！

ダッシュ系はせず、リレーをして練習終了です！！