サトゥコーチからのご報告

2022-12-01 16:48:00

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11月30日は練習日です。

 

小学生と一緒に練習をしました!!

 

 

 

前半1時間は3名の参加でしたが、更に部活を終えた選手が2名参加してくれました。

 

 

 

急に寒くなり、動き作りなどをしようと考えていましたが、まずは体を温めるためにとクロスカントリーから練習スタートです!!

 

 

 

 

久しぶりの練習でこれは疲れる・・・と3年のリュウセイ選手(笑)

 

 

その後、瞬発力・ダッシュ系の練習をして、インターバルなど、水曜日の中では久しぶりに距離を走りました!!

 

 

 

 

その後、サプライズもあり、私の誕生日を祝ってくれた選手達でした(笑)