8月27日は練習日です！！

21日に大会がありましたが、新人戦前でもあり、気候も涼しかった為、サーキットトレーニングと走り込みを兼ねて追い込みをしました。

10名いましたので、サーキット8種+休憩2か所（冷やかしゾーン（笑））をつくり、盛り上げます！！

体験で参加してくれた選手がいましたが、最後までしっかりやりきってくれました！！

休憩を挟み

タイヤを使って下半身にもしっかり負荷をかけ

ラストは200ｍのトラックで、直線ダッシュ・カーブはリラックスとし、ダッシュという名の400ｍウェーブ走で締めました。

新人戦前の追い込みができました。

来週は少し強度をおとし、新人戦前の記録会で刺激入れをします。