8月19日は強化練習です！！

大会2日前の為、Jogから体操・流しまでで終了です！！

 

 

競技場へ出向くほどの練習メニューではありませんが、本人が望みましたので、競技場でアクティブレストの日にしました（笑）

 

 

 

そして8月20日は練習日です！！

 

本数を減らして集中して走る。

毎年思いますが、夏休み期間中の中学生には室内との温度差でダレたりと集中することが少し難しいと思います。

 

なので、夏休み期間の調整は1時間で調整します！！

 

 

 

3年生以外は調整無しの予定でしたが、調整というより極端に練習量を減らし

スタートダッシュは記録をとりながら30ｍ×2・50ｍ×1

最後に20ｍ+30ｍの加速走で締めて終わりです！！

 

 

記録測定となると、案外集中してくれますが、それでも走りながら笑い声が聞こえる場面もあります（笑）

 

 

 

 

この時期は良しとしています！！

 

小学生の練習が始まる前に、練習終了です！！

 

 

 

と、そのころに、高校生組が登場（笑）

 

 

3名のうち2名は引退していますので、軽めに動きながら、色々と話をしました！！

21日の思い出作りリレーのメンバーです（笑）

 

 

 

 

そして、21日は大会です！！

 

 

メインの中学生の写真を撮り忘れました（笑）

 

リレーメンバーのみですがパシャリ。

 

左から1走サトゥ・2走リョウ・3走ルイ・4走コウセイ

 

 

 

予想通りといえば予想通りですが、暑さに負けて記録が悪かった選手が多かったです。

湿気が多く、条件としてはあまりよくなかったのかもしれませんが、それでも自己ベスト更新をした選手も多数います！！

 

 

夏休みももうすぐ終わります。

新人戦に向け、生活リズムをもどしながら、新人戦での飛躍を楽しみにしています！！

 

 

 

 

リレーの動画をいただいたので、ご紹介です！！

 

4レーン　八女AC ドリームチームです（笑）

 

 

 

中学生チームばかりでしたので、私サトゥがやけに速く見えます（笑）

でも、100ｍの記録は今シーズンワーストの12秒07（汗）

 

 

リレーでは挽回できた気がします！！

 

 

 

 

今後、夏の疲れがしっかり体にでてくる季節となりますね。

選手達のケアを忘れずに、怪我無くシーズンを走らせてあげたいと思っています！！