8月3日は個人練習です。

夕方から八女ACの練習日の為、強化練習はお休みです！！

久しぶりにスパイクをはいて、ダッシュや50ｍの加速走をしました。

先週水曜日に感じてはいましたが、伸ばすと太ももが痛い（笑）

Jogや流しなど、軽めに走っているときは痛まないので、強化練習中に確認しながら走っていましたが、今日は加速走をしても痛みはありませんでした！！

でも、やはり伸ばすと痛い。。。

8月21日に高校生と思い出作りのリレーを組みます！！

去年から決めていた事を、怪我を理由にやめられない！！

走りに影響がないことを確認できて良かったです。

以前肉離れした場所なので、肉離れしていても走れる事は経験済みなので、棄権はあり得ません（笑）

夏休みから水曜日のみで週1しか練習はしていませんが、案外今日の走りの感覚的には、先月と変わらないくらいは走れそうです。

9月はひと月に2大会ある予定なので、そこらへんから少し記録が出てくれればいいなと思っています！！

私的には、毎週大会が一番のスピード練習で記録を狙いやすいのです。