7月27日は練習日です。

17時でも外は暑いですね（汗）

湿気が多いのか、18時過ぎてもあまり涼しく感じませんでした。

動いていたからかもしれませんが（笑）

27日は、軽めにハムストリングスの補強と股関節まわりの補強をし、締めはダッシュ祭りです！！

小学校のグランドは直線が短い為、往復走を行います。

15ｍ程をダッシュで往復し、100ｍから150ｍ程走ります。

選手からは苦痛の声が聞こえます（笑）

ですが、しっかり前傾姿勢を意識しながら、ダッシュしまくります。

ラストは勝ち抜けで勝負し、1本目は1人・2本目は2人・3本目は2位と3位に3階まで階段ダッシュ1往復と2往復の罰ゲームです！！

早く休憩できるように、全力で休憩を勝ち取りに行く選手達でした（笑）