7月21日は強化練習です！！

3年男子、リュウセイ選手の初強化練習！！

本日から夏休みということで、夏休みの期間中は強化練習をお願いとの事で、毎日のように競技場にいるかもしれません（笑）

木曜日は基本的に体を休めます。

なので、今日は軽めに基礎練をメインにし、ダッシュは集中して4本のみ！！

来週から、徐々に負荷をかけていきます。

今シーズン中に11秒8台で走ることを目標に取り組んでいます！！

今のところ、私の読み通りの成長をしていますので、11秒8を切ることを私の勝手な目標にします（笑）

そして、私自身も、甘えた体に刺激を入れ、一緒に成長します！！